位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 圣鹰跆拳道培训究竟怎么样？深度测评带你一探究竟

圣鹰跆拳道培训究竟怎么样？深度测评带你一探究竟

来源：公众课时间：2025/9/20 11:11:40 共 2153 浏览

走进圣鹰跆拳道的训练场地，第一印象就是——专业！近500平米的训练区铺着加厚竞技垫，四周墙面挂着「礼义廉耻、忍耐克己」的韩文训诫。更衣室和淋浴间采用干湿分离设计，这点比很多连锁健身房都讲究。特别要夸的是他们的器材维护：

最让我惊讶的是他们的空气质量管理系统——每小时自动换气6次，训练时完全不会感到闷热。对于容易过敏的学员来说，这个细节太重要了。

圣鹰采用「3+4+3」的分阶教学模式，把跆拳道学习拆解成可量化的成长阶段：

1.白带入门期（3个月）

2.色带提升期（4-12个月）

3.黑带精进期（12个月+）

特别提醒：他们的暑期特训班采用「1主教练+2助教」配置，20人小班制能确保每个动作都被纠正到。

总教练李政勋（韩籍）是前国家队陪练员，带出过3个全国青少年组冠军。但更打动我的是他们的教学方式——会把复杂动作拆解成「慢动作三连拍」。比如教旋风踢时：

1. 先保持单脚站立平衡5秒

2. 再练习转胯带动腿部旋转

3. 最后配合手臂摆动完成整套动作

有个细节很有意思：教练从不直接说"错了"而是用"一次会更好"这样的激励话术。看看他们的师资配置表：

教练等级	教学年限	专长领域	学员好评率
黑带四段	8年+	竞技战术	98.7%
黑带二段	5年+	儿童心理引导	95.2%
红黑带	3年+	女子防身术	93.8%

为了写这篇测评，我特意报名体验了三个月。有些发现可能会颠覆你的认知：

-第8天：原以为压腿是最痛苦的，没想到最折磨的是「马步出拳」——要求保持90°屈膝同时快速出拳30次，第二天大腿酸到上楼梯要扶墙

-第23天：第一次成功用横踢击破木板！那种"啪"的清脆声响，真的会让人上瘾。教练说初学者平均需要尝试17次才能成功

-第67天：参加馆内交流赛，虽然被高段位学员"虐"惨，但发现自己的防守意识明显提升。原来跆拳道不是比谁力气大，而是拼反应速度和战术预判

横向对比本市5家知名道馆，圣鹰的收费处在中上水平，但附加服务很良心：

```text

年卡会员权益：

免费参加每月特训营（价值600元/次）

考级优先报名通道

损伤康复指导（含运动按摩）

道服终身免费修补

```

注意看退费条款：开卡30天内可无理由退剩余费用的80%，这点比很多"一经售出概不退换"的机构厚道多了。

根据学员数据库分析，这几类人在这里收获最大：

不过要说缺点...他们的课程排期真的紧，热门时段得提前两周预约。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。