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孩子学跆拳道到底能收获什么？

来源：公众课时间：2025/9/20 11:12:52 共 2153 浏览

你知道吗？上海的少儿跆拳道馆这两年突然多了起来，光是浦东新区就有二十多家。每次路过看到那些穿白色道服的小朋友，总忍不住想——这玩意儿真的能让孩子变强吗？还是说...其实就是花钱买罪受？（哎，这话可能得罪人）今天咱们就来掰扯掰扯，特别是给完全不懂行的家长说说，上海这些跆拳道培训基地到底在搞什么名堂。

第一次带孩子试课我就闹笑话了，指着墙上黑带问教练"这得打趴多少人才能拿"人家笑着告诉我：跆拳道考核70%看品势动作，30%才是实战。后来才明白，正规培训基地都按这三个阶段走：

1.白带入门期（3-6个月）

重点练什么？说出来你可能不信——

2.黄绿带进阶期

这时候才开始接触：

3.蓝红带突破期

到这儿才算真正"开打"但要记住：

跑遍静安、徐汇五家知名道馆后，发现他们都不主动说的秘密：

价格陷阱

最便宜的80元/课时看着划算对吧？但你要问清：

教练资质

不是所有黑带都能教小孩！要看：

1. 是否持有国职证书（带二维码可查的那种）

2. 有无青少年心理培训经历（这个超级重要）

3. 示范动作时膝盖是否响（老教练多少都有点职业病）

Q：女孩学这个会不会变粗壮？

A：你去看看奥运冠军吴静钰的身材——跆拳道主要拉长肌肉线条，除非每天加练两小时深蹲。

Q：几岁开始最合适？

A：6-8岁是黄金期，但！如果孩子跳绳都绊脚，建议先练半年平衡垫。

Q：会不会养成暴力倾向？

A：正规基地每节课必有"武德教育"环节，比如：

Q：考级证书有什么用？

A：说实话，上海小升初特长认定只认市级比赛前六名，但！孩子通过考级培养的韧性确实值回票价。

Q：为什么我家孩子练半年还踢不高？

A：你可能忽略了髋关节灵活性训练，试试这个居家练习——每天看电视时坐青蛙胯。

看着儿子从哭唧唧说"我怕"到现在能冷静格挡进攻，突然觉得那些学费没白交。不过要提醒的是，千万别信"三个月包考黑带"鬼话——真正的跆拳道，快就是慢，慢才是快。对了，如果你在闵行区，可以私信我要某位退役运动员开的良心道馆地址，那儿的沙包是真牛皮做的...

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