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广州跆拳道僵尸舞培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/19 22:14:39 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种视频？一群人穿着跆拳道服，动作却像僵尸一样僵硬又带感，配上魔性音乐简直让人挪不开眼。这种混搭风到底是个啥？在广州真能学到吗？今天咱们就掰开揉碎了聊聊这个新鲜玩意儿。

说真的，第一次看到"跆拳道僵尸舞"这词儿，我脑袋里直接蹦出个问号三连。后来专门跑去天河区的培训班偷瞄了几节课，可算搞明白了——本质上是用跆拳道基本功当骨架，加上街舞的律动感，最后浇上僵尸动作的诡异风味。教练老陈跟我说："鸳鸯火锅，清汤红油各占半边，但涮的都是肉片。"具体来说：

别看动作滑稽，人家可是正儿八经要练功的。珠江新城那家"极武道"课程表显示，每节课前20分钟都在拉韧带，我亲眼看见有个穿JK制服的小姑娘下横叉时眼泪汪汪的。

建议新手买：

从《江南style》remix版到《僵尸道长》电影配乐，最绝的是有节课居然用《难忘今宵》当BGM，你能想象二十多个""春晚经典曲目蹦跶的场面吗？

黄埔区某培训班搞过"围城"主题夜跑，八十多人画着僵尸妆从体育中心蹦到小蛮腰，路人拍的视频第二天就上了同城热搜。

番禺区的王阿姨现身说法："三个月甩掉12斤，比广场舞带劲多了，就是回家练动作把我家狗吓吐过两回。"## 三、广州哪家培训班最靠谱？

跑遍全城试听了七家机构，给你们划重点：

个人最推荐"丧尸联盟"的体验课，他们有个骚操作——每节课最后十分钟是自由发挥时间，上周亲眼见证了个程序员小哥把太极拳和僵尸步融合出了新境界。

1.别急着买年卡

很多馆子用低价年卡吸引人，但三个月后可能你就腻了。建议先买月卡，确定真喜欢再续费。

2.警惕"包教包会"话术

有些机构吹牛说十天能学完整套，实际上光那个机械舞步版的"太极一章"就要练二十多天。

3.注意保护膝盖

僵尸舞有很多突然定格的動作，白云区中医院的康复科医生跟我说，他们最近接诊了好几个因为缓冲没做好受伤的学员。

首先得承认，这个城市对新鲜事物的接受度真是没话说。上周六下午经过花城汇，三拨不同团队的"僵尸"在battle，围观群众居然能分清楚谁是谁家的学员。再说个真事，有个培训班专门开了粤语教学班，把"饿啊"吼~"语气词编进了口令里，笑果满分。

要说个人观点啊，我觉得这种运动特别解压。现代人整天绷着神经，能正大光明扮僵尸发疯的机会可不多。上次跟着跳了半小时，汗流浃背的时候突然想通了——工作里的甲方爸爸，不就跟我现在装的僵尸差不多嘛，都是张牙舞爪其实伤不了人。

最后提醒下，要是看见有人在地铁口突然摆出跆拳道起手式然后开始抽搐，别急着打120，大概率是刚下课的学员在巩固动作。广州这座魔幻城市，什么奇葩事不能发生呢？

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