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陇西少年宫跆拳道培训班：塑造未来强者的摇篮

来源：公众课时间：2025/9/20 11:18:16 共 2153 浏览

根据国家体育总局2024年青少年体质监测报告，系统练习跆拳道的孩子在这些方面表现突出：

能力维度	普通学生	跆拳道学员	提升幅度
肺活量	2800ml	3200ml	+14.3%
50米跑	9.2秒	8.5秒	+7.6%
坐位体前屈	12cm	16cm	+33.3%
注意力集中时长	25分钟	38分钟	+52%

（数据来源：《全国青少年体育发展白皮书》2024版）

特别提醒家长们注意：咱们陇西少年宫的教练团队发现，那些坚持训练1年以上的孩子，不仅体育成绩上去了，连写作业的效率都能提高30%——这可是很多家长报名时没想到的"意外收获"！

1."阶九段"教学体系（这个可是我们申请了专利的！）

2.安全防护三重奏

3.特色家长课堂（每月最后一个周六）

让我们看看小强（化名）的变化历程：

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2023.03 入学测试：体能评级D，性格内向

2023.09 首次考级：黄带，敢主动回答问题

2024.03 校园运动会：获得200米跑亚军

2024.08 晋升绿带：担任新生助教

```

最让教练感动的是，这个曾经被欺负不敢吭声的孩子，现在不仅能保护自己，还懂得帮助更弱小的同学——这种成长，可比考多少分都珍贵啊！

Q：孩子完全没有基础能跟上吗？

A：我们的分班系统会根据初始测评结果，把水平相近的孩子编入同组。这么说吧，去年暑期班76个零基础学员，结业时全部通过白带考核。

Q：会不会影响文化课学习？

A：来看这张时间表就明白了：

时间段	常规班安排	学霸班特色
周一三五	17:00-18:30	18:45-19:15作业辅导
周六	上午训练	下午免费开放自习室

（注：学霸班需通过文化课成绩审核）

针对家长们反馈的"希望加强实用防身技巧"我们特别新增：

重要提示：现在报名秋季班的学员，可以免费获得价值880元的体能测评套餐，包含骨龄预测、肌肉平衡检测等6项专业评估。

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