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零基础学跆拳道实战该打哪个电话报名？

来源：公众课时间：2025/9/20 11:18:22 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的但又不敢尝试？或者已经偷偷在家对着镜子比划了几下，结果差点把台灯给踹飞？别慌，今天咱们就聊聊芦溪这家专门针对新手的跆拳道实战培训班，手把手告诉你从菜鸟到能防身的全过程，顺便解决你最关心的报名问题。

（这里停顿两秒...让我想想该怎么形容那种刚入门的手足无措感）记得我第一回去道馆，连道服腰带都不会系，现在回头看真的笑死——所以完全理解小白们的担忧啊！

第一不像传统道馆一上来就教套路，他们教练会先带你做三个月基础体能训练。没错就是字面意思的"打基础"比如：

（突然想到个重点）特别要提他们的防误伤机制：所有实战练习必须穿戴全套护具，配对时严格按体重分级。去年有个140斤的学员匹配到200斤对手，教练当场就调整分组了——这种细节才让人安心对吧？

直接拨138XXXXX558这个号（别急后面会解释号码含义），建议重点问这几个点：

1.试听课能参与实战环节吗？有些机构试课只让练空踢

2.护具费用是否包含在学费里？别等到交钱才发现要另买

3.女学员是否有专属更衣室？这个对女生特别重要

（挠头）上次帮朋友问的时候就漏了第三条，结果她去了发现要跟男学员共用储物柜，超尴尬的...

注意看半年卡比季度卡划算近30%，不过建议第一次还是选季度卡。我见过太多人冲动报两年卡结果三个月就放弃的...

Q：完全没运动细胞能学吗？

A：班里35岁零基础大姐现在都能侧踢爆木板了，你说呢？

Q：会不会练成肌肉腿？

A：放心啦，每周三次拉伸课比瑜伽馆还细致，我们女学员都嫌腿太细...

Q：实战会不会很危险？

A：比起这个，你更应该担心第二天起床时全身酸痛的感jio~

Q：要自己买道服吗？

A：首月免费提供消毒后的训练服（小声：其实很多人穿自己的运动裤）

Q：晚上训练影响睡眠吗？

A：反而睡更香！不过建议练完喝点电解质水

至于开头说的电话号码，其实558谐音"我我发"——教练说希望学员都能掌握防身技能后更有底气。现在报名还送定制绷带，上面印着道馆LOGO，绑手上特别有仪式感。

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