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零基础学跆拳道？芜湖三山培训班适合新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 11:18:27 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像钢筋？或者总听说“新手如何快速涨粉”这类速成技巧，却找不到靠谱的入门方法？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——在芜湖三山学跆拳道，到底能不能让小白逆袭成黑带？

为什么说三山跆拳道班特别适合菜鸟？

首先啊，这里的教练真的不嫌弃你连“马步”都蹲成“马桶式”。他们有一套“乌龟慢爬”教学法（我瞎取的绰号），比如：

去年有个40岁的大叔学员，刚开始连横踢都能踢到自己屁股，现在居然能凌空劈木板——虽然木板是特制的超薄款啦。

报名前必须知道的5个坑

我采访了7个老学员才挖到这些干货，绝对真实：

1.别被“黑带速成班”忽悠：正规考级至少要1年半，那些说三个月包过的…你猜他们证书哪儿印的？

2.道服买80块左右的就行：某宝上300多的“冠军同款”，洗两次就能当透视装穿了

3.周二周四晚上人最少：想蹭教练一对一指导的，记好这个冷门时段

4.警惕“免费体验课”套路：有些机构会把最难的动作放体验课，吓退你之后卖私教

5.柔韧性差反而有优势：韧带紧的人学防守动作特别稳，这是教练说的原话

自问自答环节

Q：学费贵不贵？会不会卷钱跑路？

A：三山这边均价800-1200/季度，比健身房私教便宜多了。建议选能按月付的机构，虽然单价贵点但风险小。

Q：女生学这个会不会练成金刚芭比？

A：想多了！你看看奥运冠军吴静钰那身材，瘦得跟竹竿似的。跆拳道消耗热量堪比游泳，但增肌效果还不如举矿泉水瓶。

Q：孩子和成人混着练会不会很尴尬？

A：分班！必须分班！有些机构图省事混龄教学，结果就是大叔被小学生当人肉靶子…三山这边6-12岁有专门的卡通主题班，成年人则在晚课单独训练。

最后说点掏心窝子的：如果你在芜湖想找那种不PUA、不卖课、教练还能记住你名字的跆拳道班，三山这几家真的可以试试。上次我去探班，亲眼看见个教练跪地上帮学员系了三次道带——这耐心程度，放相亲市场都得抢手货。

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