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零基础能学会跆拳道吗？晏家坪儿童跆拳道培训中心全解析

来源：公众课时间：2025/9/20 11:18:29 共 2153 浏览

（开头段）

你是不是也刷到过那些旋风踢破木板的视频？心里痒痒想着"我家孩子能不能也这么帅"转头又担心"运动细胞会不会学不会"？别急，今天咱们就扒一扒晏家坪儿童跆拳道培训中心的真实情况——从穿道带到考级通关，给纠结的家长和好奇的小白掰开揉碎了讲。

（突然压低声音）说实话啊，我第一次送孩子去的时候，连"品势"和"竞技"都分不清，现在？呵，能跟你唠三天三夜...

先打破个误区：不是所有道馆都教打架。晏家坪这边分得特清楚：

-幼儿班（4-6岁）：

主要玩"鳄鱼爬"袋鼠跳"游戏，重点是培养平衡感。教练会拿彩色泡沫砖当"怪兽"踢着玩，我家娃管这个叫"打怪兽课"-基础班（7-12岁）：

开始正经学太极一章（就是最基础的套路），每周三固定"护具日"戴着萌萌的护具对练，跟两只小熊猫打架似的

-竞技班（8岁以上）：

这里才教那些后旋踢、下劈腿，不过！必须通过黄带考核才能进，教练盯得特别严

（突然插入）等等，你问考级是啥？这就好比打游戏升级——

所有新手都是从白带开始，但很多人不知道：

1. 白→黄：要会前踢、横踢和基本格挡

2. 黄→绿：新增后踢，品势得打整套

3. 绿→蓝：开始练组合腿法，比如"横踢接后踢"重点来了：考不过能补考吗？能！但得等三个月。我家邻居小孩考黄带时，踢靶位置总歪，教练让每天对着镜子练200次...

刚开始真不用买全套！三样必备的：

（突然吐槽）去年双十一贪便宜买的29.9包邮道服，第一次训练就开线了，孩子哭着说"像穿着破渔网"

Q：会受伤吗？

A：实战课才有轻微淤青，但教练比你还紧张。上次有个孩子摔倒，三个教练同时冲过去的速度比博尔特还快...

Q：能减肥吗？

看课时！每周2次那种主要练柔韧，要减重得选"竞技加强班"上次见到个胖小子，三个月掉了8斤

Q：影响长高吗？

拉伸动作反而促生长，但青春期前别过量负重

Q：教练凶不凶？

分人！晏家坪的王教练外号"笑面虎"做错动作就罚你单腿站立背口诀，孩子们又怕又爱

Q：多久能见效？

三个月是个坎——坚持下来的，走路姿势都变挺拔；放弃的，道服最后都成了抹布

最后说个大实话：别指望学两个月就能踢木板，那些视频里的孩子，哪个不是摔过几十次？但你说值不值？上周看我闺女利落地系好黑带，突然觉得那些早起送学的日子...啧，都值了。

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