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皇姑区大宁跆拳道培训学校入门指南

来源：公众课时间：2025/9/19 14:18:11 共 2153 浏览

简单来说就是"手脚并用的国际象棋"。大宁的教练老张常说："这儿不培养打架王，教的是用脑子控制肢体的艺术。"那些小学员，从最开始连马步都蹲不稳，到后来能精准踢中移动靶，这个过程就像打游戏升级——只不过涨的是真本事。

他们课程分三大块：

去年有个宝妈跟我吐槽："我家娃在健身房学了两月，就会个劈腿发朋友圈。"这事儿挺典型——大宁不一样的地方在于：

1.证书靠谱：直接对接韩国国技院考级，全球通用

2.教练阵容：主教练拿过全国锦标赛亚军，带出过7个省级冠军

3.课程设计：每节课都有明确目标，比如"今天必须学会转身后踢"最让我意外的是他们的防欺凌特训课，专门教孩子怎么用标准防卫动作化解冲突，比单纯学打架实用多了。

完全不会！他们分班特别细：

上周去参观时看见个有意思的场景：五个小豆丁穿着雪白道服，正跟着教练玩"鹰捉小鸡改版"——输的人要做十个马步，孩子们笑得鼻涕泡都出来了。教练说这叫"痛打基础"。

说实话，比起钢琴围棋这些，跆拳道简直省钱到家：

有个初二学员告诉我，他靠春节压岁钱就搞定了一年学费。对了，他们道馆还搞"以旧换新"孩子淘汰的护具消毒后给新学员用。

这个问题我问过三个不同学员：

1. 小学生说："体育课跑步再也不垫底了"2. 初中女生说："上次遇到变态跟踪，我用教练教的报警动作脱身了"3. 孩子家长说："作业坐不住的问题居然好转了"

最绝的是有个外卖小哥，他说送餐爬楼速度比同事快一倍——因为在大宁练了两年腿法。

要说个人观点啊，现在很多培训班把简单事情复杂化。大宁最让我欣赏的就是他们那股实在劲儿：不搞虚头巴脑的段位速成，每个腰带颜色都得真刀真枪练出来。上次看见个胖乎乎的小男孩，考黄带时踢靶动作不太标准，教练硬是让他多练了两周才给过——这种认真劲儿现在真不多见了。

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