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来源：公众课     时间：2025/9/20 11:18:49     共 2153 浏览

你是不是也在纠结——鹤壁这么多跆拳道馆，到底该选哪家？价格差得挺多，教练水平参差不齐，网上评价还特别两极分化...作为一个踩过三次坑才找到靠谱道馆的老白，今天就用最直白的大白话给你掰扯清楚。

先搞明白这些基础问题

Q：跆拳道到底练个啥？

不是光会踢腿就完事了啊！正规训练包含：

  • 腿法（横踢、下劈这些基础动作）
  • 品势（类似武术套路，考级必考）
  • 实战（戴上护具对打，但新手前期不涉及）
  • 体能（深蹲、平板支撑...别想偷懒）

Q：怎么判断道馆正不正规？

看这三点就够了：

1.有没有中国跆拳道协会认证（门口挂的铜牌不是装饰品）

2.教练员资格证编号（WTF或ITF开头，官网能查）

3.学员考级通过率（敢不敢公开往届成绩单）

鹤壁五大热门道馆实测对比

（下面这个表建议横屏看更清楚）

道馆名称课时费适合人群最大槽点隐藏福利
龙腾武道80-120元/节想打比赛的青少年暑期班人挤人送定制道服
正仁跆拳道60-90元/节3-6岁启蒙垫子有异味免费体态评估
极真空手道150元+/节成人防身需求训练强度极大可蹭柔术课
雏鹰训练营包月880元小学生课后托管教练流动大接送孩子服务
黑带联盟年卡1.2万考段位冲刺退费条款坑韩国教练驻场

交钱前必须问清楚的细节

1.试课到底收不收费（有些道馆嘴上说免费，最后要收"装备使用费"）

2.考级费用包含啥（证书费、考官差旅费、场地费可能分开算）

3.中途停课怎么处理（生病/出差能否延期？转卡扣多少手续费？）

有家道馆我就吃过亏，报名时说"停卡"要去办停卡时告诉我必须提前30天申请，还要扣15%管理费...

小编个人观点

真要推荐的话，零基础建议先去正仁跆拳道试课，他们家对幼儿保护做得特别到位；青少年想认真发展的选龙腾，虽然贵但教练确实拿过全国奖。成人就别凑热闹去极真了，第一次上课我吐了三次，教练还说"刚刚开始"

最后提醒：别信那些"包拿黑带"，我教练说过——但凡速成的，都是耍流氓。

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