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南昌跆拳道搏击培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 16:24:12 共 2153 浏览

这个问题我当初也懵逼了好久。简单说：

南昌红谷滩的星锐格斗馆教练老李说过："新手九个栽在不会呼吸上。"真的，不信你现在试试快速出拳三次，是不是第三次就憋气了？

看这五点就够了：

1.试课能不能免费（南昌行情是1-3节免费）

2.护具全不全（重点看护头和护裆设备）

3.教练有没有带过小白（直接问转化率）

4.课程分不分级（混着练容易受伤）

5.距离远近（超过30分钟路程的基本坚持不下来）

说到这个，不得不提南昌老城区那家"极武联盟"他们搞了个"笨鸟先飞班"收协调性差的学员，据说最夸张的案例是个同手同脚的大叔，三个月后居然能旋风踢了...

1.装备党：刚开始真不用买3000+的定制拳套，198元的九日山足够

2.速成班：那些宣称"7天解锁回旋踢"，建议直接举报

3.私教瘾：前20次团课足够，等能打出组合拳再考虑私教

4.过度补剂：南昌潮湿天气喝蛋白粉容易胀气，不如多吃拌粉

对了，江西师范大学旁边的武道馆有个神奇规定——新生必须穿着睡衣来上第一节课。问为啥？馆长说："能穿着睡衣把动作做标准，才算真本事。" 自问自答环节

Q：柔韧性差到弯腰摸不到膝盖怎么办？

A：南昌腾飞路的张教练教过绝招——每天看电视时青蛙趴，两周见效。记住是趴着不是跪着！

Q：女生会不会练成金刚芭比？

A：南昌女子搏击班的王姐原话："我教了8年，只见过腰变细的，没见过脖子变粗的。"Q：多久能实战对打？

A：负责任地说，至少三个月基础训练。之前有个昌北的大学生偷偷约架，结果自己挥拳太猛扯到斜方肌，笑死...

其实在南昌学搏击最赚的不是技术，是那种"老子也能做到"自信。上周还看见万达金街有个眼镜小哥，之前被抢过手机，现在练到能边背考研单词边打组合拳了。要我说啊，与其纠结"适不适合"不如直接去试——反正第一节课都是免费的，大不了就当去拍了套另类写真呗。

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