中国专业的教育培训学习门户--公众课

位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 昆山竞技跆拳道培训适合零基础吗？

来源：公众课     时间：2025/9/20 16:28:00     共 2153 浏览

你是不是也觉得跆拳道高手那些旋风踢特别帅？但一看自己连马步都扎不稳，心里直打鼓——“我这身子骨能练吗？”别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，昆山竞技跆拳道培训到底怎么帮小白逆袭。

---

跆拳道不是“天选之子”才能玩

很多人被影视剧误导，以为跆拳道必须从小练、必须柔韧性逆天。其实吧……

  • 成年人才是道馆主力军：昆山大部分培训班学员都是18-35岁上班族，教练早摸透了怎么帮硬骨头开筋。
  • 三个月就能见效果：每周3次课，坚持下来基本能掌握前踢、横踢、基础品势，实战对练也能比划两下。
  • 体重？年龄？都不是问题：见过200斤的学员通过训练瘦了30斤，也教过50岁阿姨用跆拳道动作防身。

（突然想到个事儿：上周有个学员问我，说看抖音上有人能劈叉是不是必须的？真不是！我们教练自己都劈不下去，照样带出省级冠军……）

---

选道馆避开这些坑

“昆山跆拳道馆哪家强？”这事儿得分情况——

对比项靠谱道馆特征坑人套路
教练资质黑带三段以上+中国跆协认证只说“专业队出身”但拿不出证书
课程体系明确分初级/竞技/特技班永远教同样的动作
费用年卡5000-8000元（含装备）低价吸引你，后期加收“晋级费”

有个冷知识：别盲目追求“连锁大品牌”，有些小众道馆反而更用心——比如昆城广场后面那家，教练会根据学员心率调整训练强度。

---

自问自答环节

Q：我协调性差到同手同脚，能学吗？

A：哈！我们有个学员刚开始连“左右转”都能撞墙，现在侧踢能踹断木板。秘密就是——分解动作练习法。比如练后踢时，教练会让你先扶墙找重心，再慢慢加力度。

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规道馆反而更保护新手。比如实战课必须戴护具，老学员和新人对练时只能用30%力度。再说了……谁不是从挨打开始的？（苦笑）

---

最后叨叨两句

看见那些系着黑带的学员别怂，他们当年第一次上课可能还不如你。跆拳道最迷人的不是能踢多高，而是今天比昨天多坚持了5分钟的那种感觉。

（对了，如果你在昆山城南，可以试试周末的免费体验课——反正不要钱，怕啥？）

版权说明：
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题：
QQ空间腾讯微博微信QQ好友新浪微博人人网复制网址一键分享分享到：
·上一条：昆山暑假跆拳道培训全攻略,如何选择高性价比课程 | ·下一条：昆山跆拳道培训学费多少？揭秘省30%费用的择校攻略
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图