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眉县跆拳道培训学校：从白带到黑带的成长摇篮

来源：公众课时间：2025/9/20 16:29:53 共 2155 浏览

2008年北京奥运会后，跆拳道这项源自韩国的格斗技艺在国内掀起热潮。眉县跆拳道培训学校创始人张教练——一位曾在省队效力的退役运动员，敏锐地捕捉到这个机遇。"当时就想啊，咱们县城的孩子也该有接触正规跆拳道的机会"张教练回忆道。于是，2010年夏天，第一家道馆在县文化馆二楼悄然开张。

发展历程中的关键节点：

走进训练馆，最先冲击视觉的是墙上那句"廉耻、忍耐克己"的韩文标语。这里的课程设置颇具匠心：

1.分级教学体系

从白带到黑带九段，每级对应不同的训练目标。比如黄带学员重点突破横踢准确度，绿带则开始接触360°转身踢等进阶动作。

2.独特的"三三制"课堂

每节课严格分为三部分：前15分钟礼仪训练（包括鞠躬、道服整理）、中间30分钟技术练习、最后15分钟实战模拟。这种结构化的安排让学员们很快养成纪律性。

"最开始我觉得那些鞠躬问好特别麻烦，"正在准备蓝带考级的初中生王磊笑着说，"要是哪天没给教练行礼，浑身都不自在。"这种潜移默化的礼仪熏陶，正是跆拳道教育的精髓所在。

每年暑假的晋级考试总是道馆最热闹的时候。家长们挤在观摩区，举着手机记录孩子劈开木板的瞬间。去年考取黑带一段的李雯雯回忆："裁判长宣布通过时，我抱着木板哭得稀里哗啦——那块板子上可有我踢断的三根脚趾印呢！"在竞技成绩方面，学校交出了亮眼答卷：

不同于商业健身房的快节奏，这里处处体现着人情味。器材室里整整齐齐码放着写有名字的护具；休息区的保温桶永远有温热的淡盐水；甚至还有个"角"——当小学员被教练训哭时，可以去那里平复情绪。

教练组有个不成文的规定：每节课最后五分钟要留给学员分享感受。上周四的分享会上，刚升黄带的刘小虎怯生生地说："上楼梯都先抬右腿，因为...因为那是我的优势腿。"全场笑倒一片，但教练却认真记下了这个细节，后续为他制定了强化左腿的计划。

随着"双减"政策落地，周末来训练的学员增加了40%，但也暴露出一些问题：

当前发展瓶颈分析

1. 场地面积不足（现仅200㎡）

2. 专业教练缺口（师生比达1:25）

3. 高段位学员晋升通道有限

对此，学校正在推进"三步走"：今年底扩建训练场地、明年代理段位认证考点资质、后年组建竞技表演队。张教练摸着后脑勺坦言："压力不小，但看到孩子们眼里的光，就觉得值得拼一把。

傍晚六点半，最后一波学员陆续离开。保洁阿姨擦拭着垫子上深深浅浅的汗渍，这些痕迹明天又会被新的汗水覆盖。在眉县这座小城，跆拳道馆就像个奇妙的转换器——把稚嫩的哭声变成呐喊，把退缩的脚步变成坚定的马步，把普通的孩子变成眼里有火、心里有光的少年。

（全文约2180字）

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