中国专业的教育培训学习门户--公众课

位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 赵县跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课     时间：2025/9/20 16:30:49     共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次看到有人问"这种手脚不协调的能学跆拳道吗"我就想起自己第一次穿道服连腰带都系反了的糗事...今天咱们就用最接地气的方式，把赵县这几家跆拳道馆扒个底朝天。毕竟新手最怕什么？钱花了却踩坑啊！

---

为什么说跆拳道是小白友好型运动？

先解决个灵魂拷问：跆拳道和广场舞哪个更容易入门？（笑）其实跆拳道真没想象中难，你看：

  • 动作分解像拼乐高：前踢就三个步骤"提膝-弹腿-收回"广场舞记队形简单多了
  • 护具比自行车头盔还厚：赵县正规馆用的都是加厚护胸，摔了也不疼
  • 考级制度超明确：白带→黄带→绿带...像打游戏升级，每三个月就能解锁新技能

去年文化广场那边有个55岁阿姨，现在都考到蓝带了，天天在抖音晒旋风踢——所以说年龄根本不是问题！

---

赵县五大跆拳道馆实地测评

跑遍全城整理出这张对比表，重点看试课次数和退费政策这两栏：

道馆名称适合人群试课政策隐藏费用小编锐评
龙腾武道5-12岁儿童免费3次课考级费另算教练会哄孩子，但成人班像后妈养的
极风联盟青少年竞技交200押金试课护具强制购买拿过省赛冠军，训练强度堪比军训
尚德跆拳道上班族减压99元体验周无晚课开到21点，课后还能约火锅
正道馆全家一起学亲子课免费道服必须买夫妻报名打八折，小心变相亲现场
星启运动零基础成人不限次体验全包价教练普通话二甲，动作教得巨细

（突然想到）有个冷知识：其实周末下午的体验课人最多，建议选工作日上午去，教练能一对一指导更久...

---

自问自答环节

Q：听说跆拳道压腿特别痛？

A：赵县现在都用渐进式拉伸法了，教练会先让你靠墙压，比体育课那种"突然按下去"多了。星启道馆还配了瑜伽球辅助，跟做SPA似的。

Q：多久能踢碎木板啊？

A：先别想着耍帅！正常来说：

  • 1个月：能规范地前踢中段
  • 3个月：可以尝试破薄木板（1cm厚那种）
  • 半年后：教练才会教360°回旋踢

重要提醒：凡是承诺"30天速成黑带"的，建议扭头就走——又不是泡方便面！

---

个人血泪建议

1.别急着买道服！先穿运动服试课，尚德馆提供免费租借服务

2.偷偷观察教练资质：认准"国职资格证"编号，墙上没挂证的八成是健身房转行的

3.警惕低价陷阱：去年倒闭的雷霆武道，就是搞999包年圈钱跑路的

最后说句掏心窝的：与其纠结"我适不适合"直接去尚德约节晚课——他们大厅有体重秤，去称称就知道该选竞技型还是减肥型课程了。反正我第一次去，教练就说："你这体格...先从减掉啤酒肚开始吧"（捂脸）

版权说明：
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题：
QQ空间腾讯微博微信QQ好友新浪微博人人网复制网址一键分享分享到：
·上一条：赣榆跆拳道搏击培训指南,实战技巧与课程体系解析 | ·下一条：赵洋跆拳道培训：从零开始成为格斗高手
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图