位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 赵洋跆拳道培训：从零开始成为格斗高手

赵洋跆拳道培训：从零开始成为格斗高手

来源：公众课时间：2025/9/20 16:30:49 共 2153 浏览

你知道吗？为什么越来越多上班族和学生会选择跆拳道作为日常锻炼？别急，咱们今天就聊聊赵洋跆拳道培训那些事儿——说实话，我第一次接触时也觉得这就是个"花架子"亲眼看到教练一个回旋踢把木板劈成两半...

先说点实在的，很多人觉得跆拳道就是踢腿耍帅，其实啊...（停顿）远不止这样。在赵洋这里训练三个月以上的学员，普遍会出现这些变化：

我亲眼见过一个200斤的程序员小哥，半年后不但瘦成闪电，还代表道馆参加省级比赛。你说玄不玄？

刚入门那会儿，我也犯过这些错误：

1.装备误区：以为必须买3000+的定制道服，其实初期百元级纯棉款完全够用

2.强度误解：第一天就模仿职业选手训练量，结果躺了三天（苦笑）

3.心理障碍：总觉得别人在嘲笑自己动作笨拙——后来发现大家都在专注练习

赵洋教练常说："来比较快。"这话我现在才真正懂。

他们的课程表看着简单，其实暗藏玄机：

```

周一/三/五 19:00-20:30 成人基础班

周二/四 18:00-19:30 青少年特训

周六 10:00-12:00 防身术专项

```

重点说说成人班：前20分钟永远是趣味热身，上次居然用踢气球游戏练平衡感；中间40分钟分解动作教学，最后半小时实战模拟。最绝的是结课时要完成"挑战"可能是劈木板，也可能是连续侧踢20次。

（挠头）这个得实话实说...比健身房年卡贵点，但比私教课便宜多了。他们现在有三种付费方式：

有个金融行业的学员算过账：按每周三节课算，单次成本比星巴克咖啡还便宜。关键是...据说报半年卡能砍价到5500左右，就看你会不会聊了。

说个真事：去年有学员在做后踢时扭到脚踝，你猜怎么着？道馆直接派车送医，全程陪同检查，还承担了全部理疗费用。他们这些保障措施确实到位：

有次我问主教练赵洋："你们这么严格不嫌麻烦吗？"他回的话让我记到现在："教格斗的人，最该懂得敬畏生命。" 六、为什么建议现在开始？

冬天才是最佳入门期！人体在低温环境下：

而且啊...春节前报名还有个隐形福利：能避开明年三四月的入学高峰，教练有更多时间纠正你的动作细节。上周还有个阿姨带着上初中的女儿来试课，结果自己先报了名，现在母女俩经常在家切磋（笑）。

要说个人观点的话——跆拳道最迷人的不是能踢多高，而是那种"居然做到了"瞬间。记得第一次成功挡住教练进攻时，那种成就感比拿下百万订单还痛快。当然啦，要不要来试试看，终究得你自己决定...不过说真的，错过这家道馆挺可惜的，他们明年就要涨价了。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。