位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道裁判规则入门指南：从零开始学执裁

跆拳道裁判规则入门指南：从零开始学执裁

来源：公众课时间：2025/9/20 16:31:51 共 2153 浏览

跆拳道比赛说白了就是两位选手在8x8米的垫子上对抗，裁判组通常包括1名主裁和3名边裁。主裁负责控制比赛节奏，边裁则通过电子计分器打分。比赛分3局，每局2分钟，中间休息1分钟——这个时间安排可得记牢咯。

关键点速记：

常见手势对照表：

1. 单臂平举→警告

2. 双手在胸前交叉→比赛开始/结束

3. 用手指向记分台→扣分处罚

4. 手掌拍击大腿→提醒选手注意站位

去年青奥会上有个经典案例：选手A连续两个横踢都踢中护具，但只有第二次计分了。为啥？因为第一次踢中时选手B正在移动，力度没达到电子护具的感应阈值。所以裁判不光要看是否击中，还得判断：

见过裁判突然喊"Kal-yeo!"（韩语"分开"吗？这通常是出现了抓抱、消极对战等情况。我个人的执裁经验是，对未成年人比赛可以适当放宽尺度，但职业赛必须严格执行。比如青少年组别允许短暂失去平衡，但成人组直接算倒地扣分。

典型犯规行为：

去年市运会就出现过争议场景：选手得分后兴奋地做了个空翻，结果被扣分了。很多观众不理解，其实规则明确禁止"过度庆祝"作为裁判要把握两个原则：

1. 安全第一（比如护具松脱必须立即暂停）

2. 公平至上（对双方判罚标准要一致）

有个小窍门：遇到难以判断的情况，可以参照选手之前的表现。如果平时很规矩的选手突然犯规，可能是无意的；但习惯小动作多的选手就要多留个心眼。

刚入行时我也犯过错误，有次因为观众起哄就改判了，结果被仲裁委员会批评。现在明白了，裁判必须做到"三个不受影响"

建议新人多观摩高水平赛事，注意裁判如何控制比赛节奏。比如世界跆联官方视频里，主裁会在选手缠斗时数"一、二、三"分开，这个节奏感需要长期练习。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。