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香港跆拳道培训学校全攻略：从小白到高手

来源：公众课时间：2025/9/20 16:33:04 共 2154 浏览

很多人一听跆拳道就觉得是那种把人踢飞的暴力运动，其实完全不是这么回事。跆拳道起源于韩国，是一种讲究"礼义廉耻"武道。说白了就是用腿法为主的格斗技术，但更注重精神层面的修养。

在香港，跆拳道学校主要教两种：

香港的跆拳道学校有几个特别之处：

1.国际化程度高：很多教练都是韩国直接来的，教学质量有保障

2.课程灵活：白天晚上都有课，上班族也能安排时间

3.氛围好：香港人做事认真，训练起来特别带劲

我有个朋友阿明，30岁才开始学，现在都黑带了。他说在香港学跆拳道最大的收获不是技术，而是学会了坚持。

选学校这事儿吧，还真不能光看价格。给你几个实用建议：

看资质

看环境

试课很重要

大部分学校都提供免费体验课，一定要去试试。感受下教练的教学方式，看看适不适合自己。

Q：我身体僵硬能学吗？

A：完全没问题！跆拳道讲究循序渐进，再僵硬的人练上三个月都能踢得老高。

Q：会不会很贵？

A：香港的行情大概是每月1000-3000港币，比私教课便宜多了。有些社区中心会更实惠。

Q：要买很多装备吗？

A：刚开始只需要道服和护具，学校一般都有卖，500港币以内搞定。

我在三家不同的学校学过，最大的感受是：教练比学校更重要。好的教练不仅教技术，还会根据你的情况调整训练计划。比如我膝盖不好，教练就专门设计了保护膝盖的训练动作。

另外，香港的跆拳道圈子挺有意思的。定期会有表演赛和交流会，认识了不少志同道合的朋友。这种社交圈在其他运动里还真不多见。

1.别急着买高级道服：白带用普通款就行，晋级了再换好的

2.做好心理准备：前两个月会浑身酸痛，挺过去就好了

3.坚持比天赋重要：每周至少去两次，效果才明显

4.别怕出丑：大家都是从小白开始的，没人会笑话你

记住啊，跆拳道不是比谁踢得高，而是比谁坚持得久。香港生活压力大，有个能发泄又能提升自己的运动，真的很值得尝试。

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