位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 武汉金银湖跆拳道培训适合零基础小白吗？

武汉金银湖跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:22:31 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的又不敢尝试？或者总觉得自己肢体僵硬，连广场舞都跳不好，更别说这种"暴力美学"了？别急着否定自己——今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，武汉金银湖跆拳道培训到底怎么让菜鸟变雄鹰。

首先得说场地。金银湖这边道馆铺的是竞赛级缓冲垫，摔十次都不带淤青的（别问我怎么知道的）。教练团队清一色黑带起步，有个姓李的教练特别神，带过的学员里最夸张的案例是：200斤的啤酒肚大叔，三个月后能侧踢过头顶。

第一节课通常是这样安排的：

1.礼仪课：鞠躬角度都有讲究，不是随便弯腰就完事

2.站姿训练：你以为站着谁不会？试试马步撑五分钟

3.前踢分解：光抬腿动作就能拆解成7个步骤

有个学员跟我说过特别逗的话："原来跆拳道是先教怎么摔倒，再教怎么站着打人。"## 烧钱吗？要买装备吗？

这里有个对比表你瞅瞅：

关键是他们的团购卡，季卡送十节防身术特训——这个在别的馆得单加钱。

我知道你在担心什么。去年有个宝妈带着7岁女儿来试课，看见对练环节直接腿软。其实新手课程里：

最让我意外的是，他们女学员占比将近40%，很多都是冲着形体矫正来的。有个瑜伽老师转行来学，说比普拉提塑形效果猛十倍。

这个问题我问过教学总监，他给我画了个路线图：

1. 白带阶段：能完成基础防御动作

2. 黄带阶段：掌握3种踢技+2种拳法

3. 绿带阶段：可以参加业余表演赛

不过有个学员跟我说的大实话特别在理："三个月可能打不过流氓，但绝对跑得过流氓。"

现在每次路过金银湖那边，晚上七点都能看见道馆玻璃墙里人影晃动。有次亲眼目睹个穿校服的小姑娘，把比自己高两头的沙袋踢得180度转圈。要我说啊，那些担心年龄大/身体僵/没时间的，真该去要节体验课——反正不要钱，怕啥呢？

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。