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北京儿童跆拳道培训指南：从入门到进阶

来源：公众课时间：2025/9/20 19:36:27 共 2153 浏览

先说说我家小侄子的事。去年他体测不及格，他爸一着急就给报了跆拳道班。结果你猜怎么着？半年时间，不光体育成绩上去了，连写作业都坐得住了。这玩意儿吧，真不只是踢踢打打那么简单。

三个最实在的好处：

不过要注意啊，5岁以下的孩子建议先从体操类项目开始。太早接触对抗性运动，搞不好会起反效果。

现在市场上主要分三种班型：

1.连锁机构：场地漂亮，价格也漂亮（平均300-500/节）

2.社区道馆：教练多是退役运动员，性价比高（150-300/节）

3.学校社团：最便宜但进度慢，适合试水

有个冷知识：朝阳区有家开了15年的老道馆，培养出过全运会冠军。但人家招牌都快褪色了，新手根本注意不到。所以选班不能光看装修啊朋友们！

上个月有个家长跟我吐槽，花两万块买的年卡，去了三次就闲置了。这里说几个避坑要点：

装备采购陷阱：

有个特别逗的事，海淀有家机构搞"带保过班"8万8。后来被家长举报了，你猜怎么着？教练自己才红带...所以一定要查教练资质，WTF或ITF认证是最基本的。

观察三个细节：

我见过最绝的案例：有个孩子为了早日系红黑带，自己制定了训练计划表。这种根本不用家长催，人家自己就上头了。

现在北京跆拳道考级乱象挺多的。正经考级应该是：

去年有个6岁孩子半年考到绿带，家长还到处炫耀。要我说，这不是神童，是机构在放水。速成的带位，就像充气的奖杯，一戳就破。

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