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天津卓越跆拳道培训：零基础也能快速上手

来源：公众课时间：2025/9/20 19:36:59 共 2153 浏览

说实话，天津跆拳道馆少说几十家，但卓越能坚持这么多年，还真有点东西。他们教练全是国家队退役选手+教育学背景双认证，光这点就秒杀很多速成班。上周我去试课，亲眼看见教练用慢动作拆解侧踢，连5岁小孩都能跟上节奏。

不过要说句实在话，如果冲着"三天速成防身术"，建议直接报警更靠谱。跆拳道是长期技能，至少练半年才能形成肌肉记忆。

别被某些机构忽悠了！正规考级应该是：

有个学员跟我吐槽，之前在某机构花五千考"黑带"证书是打印店做的...在卓越，教练会明确告诉你："现在考级太早，再练两个月"。

任何运动都有风险，但这里有三重保险：

1. 课前15分钟关节激活训练

2. 每班配1名急救员（持红十字会证书）

3. 场地每周消毒两次

上周亲眼见个小胖子踢靶子时扭到脚，教练5分钟冰敷处理，第二天微信还跟进询问情况。

除了减肥塑形这些老生常谈，有个银行柜员学员的故事特别有意思。她练了两年后：

教练老李说："我们这儿不像竞技队往死里练，更像运动社交圈。"确实看到好些学员下课约火锅的。

说真的，现在很多格斗类培训搞得神神秘秘的，动不动"秘传招式"最让我欣赏的就是拒绝玄学，每个动作都讲科学原理。比如教前踢时会解释："这个发力点不对会伤半月板..."不过要吐槽下他们的更衣室，虽然干净但有点小，高峰期得排队。听说新场馆在装修了，期待升级！

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