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跆拳道新手如何快速入门成贤培训？

来源：公众课时间：2025/9/20 19:41:26 共 2154 浏览

你是不是也经常刷到那些跆拳道高手旋风踢的视频？心里痒痒的但又怕自己韧带硬得像钢筋？别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊——成贤跆拳道培训到底适不适合零基础小白？毕竟现在满大街都是"成黑带"的广告，可别被忽悠瘸了...

先泼盆冷水：所有说三个月练到黑带的都是耍流氓。成贤的教练老张跟我说过个大实话："韧带要慢慢拉，动作要反复磨，这玩意儿跟煲汤一样急不得"他们家的课程分三个阶段：

对了，最近好多人在搜"如何快速涨粉"练跆拳道发短视频也是个路子——但前提是你得先能劈叉对吧？

疼！但没你想的那么疼。成贤的教案里有套"疼痛管理方案"比如：

最要命其实是第二天的下楼梯——别问我怎么知道的。不过教练说这叫"性肌肉酸痛"说明你在长功力呢。

成贤的前台小姐姐偷偷告诉我，新手最容易在这三件事上栽跟头：

1.别买带金线的（那是表演服，训练穿这个纯属找虐）

2.别贪便宜买化纤的（出汗后像套着塑料袋）

3.别急着绣名字（万一坚持不下去多尴尬）

他们馆里有合作的道服商，200块能买到正经韩国棉的，比某宝那些花里胡哨的靠谱多了。

这个问题我问了五个老学员，答案出奇一致：前期能考就考。不是说那个带色有多重要，而是：

成贤的考级通过率大概70%，比驾考科目二容易点儿。不过黄带以后就开始卡通过率了，教练说这是为你好——总不能让你带着半吊子功夫去实战吧？

其实吧，成贤最让我服气的是他们不搞"包过"套。有次看见教练让个学员考了三次黄绿带，那孩子哭得鼻涕泡都出来了，教练就说："恨我，总比将来被对手打哭强"我说，跆拳道这事儿就像煮开水，99度和100度看着就差一度，可没到沸点就是不能喝。

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