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跆拳道馆讲师培训究竟该学些什么？

来源：公众课时间：2025/9/20 19:41:35 共 2153 浏览

你知道吗？全国每天有300家新开的跆拳道馆，但真正懂得教学的讲师还不到一半。很多人以为会踢腿就能当教练，结果把学员教成了"陀螺"——转得快但站不稳。今天咱们就掰开揉碎说说，新手小白怎么从零开始搞懂讲师培训这门学问。

见过那种动作僵硬得像机器人一样的学员吗？问题往往出在讲师自己都没搞明白动作分解原理。比如教横踢时：

-错误示范：直接喊"腿！转身！踢！"-正确操作：得拆成"膝盖先提至腰带高度→转胯带动小腿→最后弹踢"有个真实案例：某馆学员集体得"响髋"查原来是所有讲师都漏教了髋关节预热动作。所以啊，细节抠不到位等于在制造运动损伤。

你以为背熟教学大纲就行？太天真了！我见过太多讲师栽在这些坑里：

1.声音控制：连续喊两小时"用力！"，你的嗓子会比学员的腿先废掉

2.眼神杀：盯着学员眼睛看三秒比吼十遍"集中注意力"都管用

3.站位玄学：永远别背对窗户站，逆光时学员根本看不清你的示范动作

最要命的是安全防护这事。有个教练朋友跟我说，他直到亲眼看见学员后空翻磕掉门牙，才明白为什么老教练总强调"必须站到能一把捞住人的位置"。

Q：遇到死活学不会前踢的学员怎么办？

A：试试这个邪招——让他先坐着踢！撤掉平衡难题后，90%的人突然就开窍了。等肌肉记忆形成了再站起来练，比死磕效率高三倍不止。

Q：家长嫌孩子进步慢怎么应对？

A：掏出手机拍对比视频！把第一天的同手同脚和现在的标准动作放一起播，比说一百句"正在进步"都管用。记住可视化证据永远比嘴皮子好使。

Q：怎么判断自己教得专不专业？

A：晚上回家脱袜子时留意下——要是发现脚趾头全是淤青，说明你示范次数够多；要是膝盖疼得蹲不下厕所，说明你陪练时太实诚不会偷懒。

市面上有些培训课程专割韭菜，比如：

真正该投资的是这些：

1.人体解剖学网课（搞明白哪些关节不能硬掰）

2.运动急救证（关键时刻真能救命）

3.儿童心理学书籍（对付熊孩子比腿法重要多了）

最后说句掏心窝的：别被那些炫酷的旋风踢视频忽悠了，讲师真正的功夫都在这些看不见的细枝末节里。哪天你发现学员开始用你纠正别人的话来纠正新人了——恭喜，这才算真正出师了。

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