位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道会不会很尴尬？

零基础学跆拳道会不会很尴尬？

来源：公众课时间：2025/9/20 19:42:03 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道视频？腾空踢木板、旋风腿转身，配上"新手如何快速涨粉"BGM，评论区全在喊"我想学"但真站在道馆门口又怂了——韧带硬得像钢筋怎么办？手脚不协调会不会被嘲笑？今天就用南岸区最真实的跆拳道培训观察，拆解所有小白不敢问的尴尬问题。

先说个冷知识：80%的成年学员第一次上课都会同手同脚。南岸观音桥分馆的王教练告诉我，他们甚至专门设计了一套"拐矫正操"所以别担心出丑，真正该关注的是这些：

-试听课藏着魔鬼细节：

正规机构一定让你先体验！重点观察三点：

1. 教练会不会主动调整你的站姿（哪怕最基础的准备动作）

2. 老学员练习时有没有护具磨损痕迹（使用频率的证明）

3. 墙上的段位证书编号能不能在韩国国技院官网查到

-道服选购避坑指南：

（突然想到个事：南岸铜元局那家店最近在清仓，第二套半价...不过别贪便宜买带卡通图案的，考级时会被判定不严肃）

"压腿时哭出来会被加练吗？"踢靶总踢空要不要赔钱？"采访过南岸7家道馆的过来人，有些真相得掰开了说：

关于疼痛：

前两周大腿内侧肯定淤青，但教你个秘方——把云南白药喷雾放冰箱冷藏后再喷，效果堪比麻醉剂。别问怎么知道的，问就是当年在弹子石道馆的血泪史...

关于考级：

黄带之前根本不需要特训！某些机构忽悠你买"级冲刺班"其实初级内容就三个动作：前踢、横踢、下格挡。自己在家对镜练20次/天，比交智商税强。

Q：30岁骨头都硬了还能劈叉吗？

A：南坪万达馆有个45岁的大姐，用六个月从"厕都扶墙"练到竖叉贴地。关键不是年龄，是每周至少三次的筋膜枪放松（重点加粗）

Q：会不会被小朋友吊打？

A：课程分龄不是没有道理的！成人班重点练爆发力，儿童班侧重柔韧性。不过...如果你在沙坪坝分校遇到那个12岁黑带少女，建议绕道走（苦笑）

现在回到最初的问题——零基础学跆拳道到底尴不尴尬？我的观点很简单：比起刷手机羡慕别人，不如让脚靶的"啪啪"成为你最爽的打脸神器。最后分享个真实画面：上周在南滨路道馆，看见个胖哥第一次成功后踢，整个班都在鼓掌，他红着脸说"韧带是会呼吸的痛"你看，菜鸟的蜕变才是道馆里最燃的风景。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。