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> 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道会不会很痛？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头散架？别急着划走，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——东河青年跆拳道培训到底适不适合小白？毕竟谁都不想花钱买罪受对吧...
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“韧带差是不是直接劝退？”
其实韧带就像橡皮筋，越拉越有弹性。教练会从最基础的压腿开始，甚至允许你扶着栏杆慢慢来。东河这边90%的学员都是硬骨头起步，三个月后照样能劈叉。
“会不会被老学员当沙包？”
醒醒！这里不是格斗俱乐部。实战训练前必须戴齐护具，而且新手有专属的“萌新保护期”——前两个月只练动作分解，根本碰不到对手衣角。
“教练是不是特别凶？”
这么说吧，上次有个学员动作做错把自己绊倒，教练憋笑憋到脸红...东河的教练上岗前都得通过“耐心度测试”，毕竟他们的KPI是让学员笑着流汗。
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别被网购的“专业套装”忽悠了，你真正需要的就三样：
至于道服？等确定要长期学了再买，馆里通常第一节课免费借给你。
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| 项目 | 市场均价 | 东河价 | 隐藏福利 |
|---|---|---|---|
| 私教课 | 300/节 | 180/节 | 送运动损伤保险 |
| 团体年卡 | 6800 | 3980 | 免费租用护具全年 |
| 儿童课程 | 200/次 | 120/次 | 家长可旁听+蹭瑜伽课 |
看到没？他们靠学员转介绍赚钱，所以压根不敢乱收费。
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Q：30岁才开始学会不会太晚？
A：东河年龄最大的学员52岁，现在能连续侧踢20次不喘气。跆拳道不是吃青春饭的，动作标准比速度重要100倍。
Q：女生学这个会不会腿变粗？
A：恰恰相反！踢腿动作特别消耗大腿内侧脂肪，馆里好几个女学员把私教课当塑形课来上...
Q：考带是不是特别难？
A：黄带之前都是“鼓励性质”的，只要出勤率够，教练甚至会偷偷放水——他们的通过率直接关系到年终奖。
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要我说啊，与其纠结“万一不适合怎么办”，不如先去蹭节体验课。东河那个海绵地板踩着跟蹦床似的，摔上去都不疼...
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