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零基础学跆拳道该选龙固培训吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 19:42:08 共 2153 浏览

你是不是刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬学不来？或者纠结“龙固跆拳道培训”靠不靠谱，钱花得值不值？别急，今天咱们就掰开揉碎聊透这件事——用最直白的大白话，专治选择困难症。

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很多人以为跆拳道就是“花架子踢腿”，其实它分竞技、品势、特技三大块：

龙固的课程设置会把这三块拆解得很细，比如第一周先教你马步冲拳怎么发力，而不是一上来就让你劈叉——这点对僵硬星人特别友好。

1.教练不画饼：

试听课就能感受到，教练会直接说：“你这胯骨得压两个月才能踢高”，而不是吹“包你一周速成”。

2.护具消毒是认真的：

每次训练完的护具会用紫外线+酒精双杀，夏天也没汗臭味（别小看这点，有些馆的护具能腌入味…）。

3.分段收费透明：

比如“20节课包”只教到黄带动作，想学绿带内容得再报——虽然听着麻烦，但避免了打包卖课卷钱跑路的风险。

Q：我30岁了骨头硬，还能练吗？

A：龙固的成人班80%学员都是零基础，教练会先用弹力带辅助拉伸。重点不是柔韧度，而是会不会用巧劲——有个45岁的大叔半年后侧踢比小年轻还稳。

Q：会不会被老学员欺负？

A：他们的分班制度很严格，白带和黄带绝对不在一个垫子上对练。而且老学员反而爱显摆教学，你练得差他们才有机会当“临时助教”（人性啊）。

Q：学多久才能实战？

A：保守估计3个月，但实战分等级——前期只是轻接触模拟，想打比赛至少得练满一年。龙固的教练会反复强调：“先学会挨打，再学打人”。

如果冲着“强身防身+解压”去，龙固的性价比确实能打。但要是幻想三个月成武林高手——建议出门右转买武侠小说。对了，第一次去记得穿宽松裤子，别学我当年穿牛仔裤扎马步，裆部撕裂声至今是道馆传说…

（全文完）

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