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东阳跆拳道培训基地入门指南

来源：公众课时间：2025/9/21 14:54:57 共 2154 浏览

别看动作帅得飞起，其实跆拳道核心就三件事：踢腿、礼仪、精气神。东阳基地的教练老张常说："咱们这儿不生产武林高手，只培养懂规矩的狠人。"呢？就是说啊，你会先学会鞠躬问好，再学怎么出拳。

上个月刚来的学员小王跟我说："就想减个肥，结果发现这儿像第二个家。"这话真不夸张，他们有几个特别实在的优势：

1.场地够专业：弹簧地板+奥运同款护具，摔着不疼（亲测有效）

2.教练不唬人：没有"三天速成"鬼话，考级进度透明得像玻璃

3.费用明明白白：1980/季度包含所有装备，不像有些馆隐形消费多

对了，他们周四晚上有免费体验课，去之前记得打电话约，上次我去瞅了眼，排队的人多得跟网红奶茶店似的。

嘿，这话教练听太多了！其实韧带就像橡皮筋，30岁的大叔压两个月腿照样能劈叉。基地里有专门给成年人的渐进式训练，从抖腿开始教起。

这么说吧，上周有个黑带师兄帮新生系道带，被教练罚做五十个俯卧撑——就因为没双手递道带。这里的规矩比少林寺还严。

第一次去穿运动服就行。等确定要长期练，基地直接团购道服，比网上便宜还保真。护具什么的可以先用公用的，这点特别人性化。

正常来说三个月考白黄带，但教练会直说："有人两个月就行，有人得半年，看你流多少汗。"标准答案才是负责任的表现。

现在女学员占四成！有个银行柜员小姐姐跟我说，练了半年再没出现过腰肌劳损，而且啊...踢腿动作特别显腿长。

他们馆长是个实在人，整了些特别接地气的服务：

上周亲眼看见个奶奶送孙子来训练，结果自己报了个银发班，现在祖孙俩对练可有意思了。

要说个人观点啊，现在市面上培训机构鱼龙混杂的，但东阳基地最打动我的是他们不搞虚假宣传。上次问"能不能教孩子一个打十个"直接翻白眼："要不您去看看武侠片？"实在劲儿，在现在可真少见。

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