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北碚区跆拳道培训班全攻略：新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/21 14:58:20 共 2153 浏览

说真的，很多人以为跆拳道就是"踢踢打打"太冤枉它了。跆拳道是韩国国技，讲究"义廉耻、忍耐克己、百折不屈"十二字精神。在北碚区培训班里，你会发现教练第一节课教的不是踢腿，而是鞠躬行礼——这玩意儿可比动作本身重要多了。

举个例子：去年暑假，7岁的小明在北碚万达某培训班闹脾气踢沙袋，教练没急着纠正动作，而是让他先背《弟子规》。你说神不神奇？两周后这孩子居然主动帮同学系道带。

现在北碚大街小巷冒出十几家道馆，价格从800到5000不等，到底差在哪儿？根据我蹲点调查三个月的结果，主要看三点：

（突然想到个事儿）你们知道吗？天生桥那家"正道馆"朴教练，居然是韩国国家队退役选手，但他上课从来不说韩语——全程重庆话教学，笑死个人。

1."孩子太瘦弱不适合"

错！跆拳道70%用腿，对上肢力量要求不高。北碚实验二小那个豆芽菜女生，练了半年居然拿下市青少年组铜牌

2."必须买最贵的道服"

其实200块左右的纯棉道服最实用，某宝那些带金线的...咳咳，穿上像暴发户

3."腿疼就不练了"

我跟你讲，西南大学体育学院的跟踪数据显示，坚持三个月后柔韧性提升87%

4."就是浪费时间"

知道为啥朝阳中学特招跆拳道特长生吗？市级比赛前八名直接加20分！

5."女孩子学这个太粗鲁"

醒醒吧，现在防身术课程里80%是女学员，上周还看见个穿lo裙的萌妹旋风踢爆木板

早上7点的北碚体育场，你猜我看见了啥？二十多个小学生边喊口号边青蛙跳，教练拿着计时器喊："坚持十秒！想想你们昨天吃的火锅！"笑）其实正规训练分三块：

基础课（60分钟）

特训课（周末）

这个有意思了，会教实战中的小技巧。比如怎么用"假动作接后旋踢"去年重庆市青少年赛冠军队的必杀技

考级准备（考前两周）

别看只是白带升黄带，要完整打完太极一章，错三个动作就GG。建议提前拍练习视频发给教练纠错

要说个人观点啊，我觉得北碚现在最缺的不是培训班，而是正确的训练观念。好些家长把孩子往道馆一扔就忙着刷抖音，根本不知道孩子学了啥。其实每节课后应该：

还有啊，别信那些"三个月包拿黑带"广告。正规考级从白带到黑带至少要三年，快的都是耍流氓。记得缙云大道有家机构就被家长集体投诉过...

要说最推荐的，还是政府和学校合办的那些公益班。价格便宜量又足，教练都是体育局备案的。上个月陪朋友去试听了兼善中学的课，场地虽然旧了点，但教得那叫一个认真。

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