位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 南昌成人跆拳道培训指南：从小白到高手
先说个有意思的事儿，你知道现在南昌跆拳道馆里，30岁以上的学员占了多少吗？说出来你可能不信，差不多有40%！这说明啥？说明越来越多的成年人开始意识到跆拳道的好处了。
成年人学跆拳道的五大理由：
说到这个，我得提醒你，不是所有道馆都适合成年人。有些主要教小朋友的，你去可能会觉得怪怪的。
挑选道馆的黄金法则：
1.看师资：教练有没有成人教学经验很重要
2.看课程：有没有专门的成人班
3.看氛围：太严肃的不行，太儿戏的也不行
4.看场地：垫子干不干净，设备齐不齐全
5.看价格：太便宜的当心是坑
南昌有几家做得不错的，比如红谷滩的XX道馆，他们成人班办得有声有色；还有青山湖那边的XX武道，环境特别好。
这个问题问得好！说实话，刚开始确实会有点吃力。特别是如果平时不怎么运动的话，前两周可能会浑身酸痛。但是！坚持一个月后，你就会发现不一样了。
新手最容易遇到的三个坎儿：
记住啊，教练不会要求你跟专业运动员似的，成年人训练讲究的是科学和安全。
很多人以为跆拳道就是踢腿，其实远不止这样。正规的成人课程通常包括：
基础训练：
进阶内容：
特别项目：
有些馆还会组织：
刚开始不用买太贵的，但有几样东西必须有：
必备装备清单：
选购建议：
最好先去体验几节课，确定要长期练了再买装备。有些馆会提供初学者的装备租赁服务，这个挺划算的。
在这个行业待久了，发现很多人对跆拳道有误解，咱们今天就来掰扯掰扯。
误区1：年纪大了学不会
错！我见过50岁开始学的，现在黄带都考过了。关键是找对方法。
误区2：女生不适合
更错！女生练跆拳道特别帅好吗？而且很多馆都有专门的女学员班。
误区3：会变得暴力
恰恰相反！正规训练都强调武德，反而能让人更冷静。
最后说说我的看法啊。如果你在南昌，真想学跆拳道，我的建议是：
第一，别犹豫，先去体验课试试。现在大多数馆都有免费体验，不试白不试。
第二，做好心理准备，前两周可能会有点辛苦，但挺过去就好了。
第三，找个离家或单位近的，这样更容易坚持。再好的馆，去着不方便也白搭。
第四，别太在意考级进度，享受过程更重要。有些人急着考带，反而失去了训练的乐趣。
9月20日 
3268 浏览
9月20日 1534 浏览
9月20日 3230 浏览
8月22日 2400 浏览
8月22日 2300 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1237 浏览
9月7日 3500 浏览
版权说明：
