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南阳跆拳道搏击培训学校全攻略：从入门到精通

来源：公众课时间：2025/9/21 14:59:08 共 2153 浏览

先说清楚，这里可不是教你怎么打架斗殴。课程主要分三大块：

每周三晚上还有特别课程——防身术速成班，上次有个50多岁的阿姨学了两个月，现在买菜遇到小混混都能比划两下子。

这个问题每天至少被问20遍！教练组有自己研发的"三步上手法"1. 先学怎么摔倒不受伤（对，就是教你正确挨打）

2. 然后练基础动作分解版（像慢动作回放）

3. 最后才到对练环节（有护具全副武装）

有个17岁的小胖子，刚来时连俯卧撑都做不了仨，现在居然能参加省里青少年组比赛了。

主教练老金挺有意思，朝鲜族汉子，以前在韩国国家队待过。最擅长用东北话解释专业术语："侧踢啊，得跟抡铁锹似的使腰劲儿！"其他几个年轻教练也都是正规体育院校毕业，没有那种江湖骗子。

价格这事儿得掰开说：

说实话比健身房贵点，但想想能学到真本事，关键时候说不定能救命，这钱花得值。

酸爽肯定有，但没你想的那么可怕。课程分五个强度等级，就像游戏选难度：

① 养生模式（主要活动筋骨）

② 常规训练

③ 竞赛预备

④ 特种兵特训

⑤ 自虐模式（慎选！）

大多数人选②档，练完浑身通透，比按摩还解乏。

现在女学员都快占半壁江山了！特别要提防身术课程，教的全是实用招数：

上周刚有个女学员用学到的方法吓跑了地铁色狼。

我的看法啊，现在这世道，学点防身术跟买保险差不多。这家学校最让我欣赏的是不搞虚假宣传，踏踏实实教真功夫。不过要提醒一句，别指望三个月成高手，这玩意儿得慢慢磨。要是你路过人民路那边，可以先去体验课蹭一节课试试，反正不要钱。记住啊，选培训机构最重要的不是场地多豪华，是教练肯不肯把压箱底的绝活教给你。

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