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常州潞城街跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:10:11 共 2153 浏览

很多人以为就是"穿着白色睡衣踢木板"人家是正经奥运会项目。核心就三件事：踢腿（70%动作靠腿）、发声（不是乱叫，是气合）、礼仪（鞠躬比打架多）。在潞城街这边道馆教的通常是WTF体系，就是比赛用电子护具那种，和ITF那种传统派不太一样。

上周刚有个45岁的大姐在龙城路那家馆考到黄带。这么说吧：

跑遍五家馆总结的避坑指南：

1.看垫子厚度：低于5cm的别去，摔一下尾椎骨够受的

2.试课能不能免费：要收试听费的直接pass

3.教练带没带段位证：黑带也分真假，认准KUKKIWON证书

4.学员构成：如果全是小孩，成人去了就是当陪练

普通班均价在1200-1800/季度，但小心这些隐形消费：

"所有人都在练回旋踢，就我连马步都扎不稳..."别慌，每个老手都是这么过来的。建议头三个月：

√ 重点练前踢、横踢这两个基础腿法

× 别看抖音那些高难度动作教学

√ 买对护踝比买名牌道服实在

Q：会不会练成肌肉腿？

A：想多了！那是要每天负重训练才会有的效果，普通训练反而让腿型更直。

Q：要练多久才能防身？

A：实话实说，练两年不如带防狼喷雾。但这玩意儿能让你变自信，混混看了都绕道走。

Q：孩子和成人一起上课吗？

A：正规道馆都分龄教学，不过潞城地铁站那家晚上有亲子课，可以和孩子对打发泄（不是）。

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