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广西崇左跆拳道培训适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:10:57 共 2153 浏览

（深吸一口气）说真的，每次看到有人问"跆拳道会不会很难学"我都想直接拽着对方衣领去道馆体验——不过今天还是老老实实码字吧。你知道吗？崇左这两年跆拳道馆数量翻了三倍，光是龙州县就有7家道馆打出"基础包会"招牌。那到底该怎么选？往下看就对了...

为什么崇左人突然爱上跆拳道？

去年市体育局报告显示，崇左跆拳道学员里35%是上班族，28%是学生党。说白了就两大原因：

减压效果堪比捏泡面：银行柜员小李说"踢靶子比骂客户痛快多了"
性价比吊打健身房：平均80块/节课还送道服（江南区某馆甚至推出甘蔗抵扣学费）

（挠头）不过新手最常纠结的是...

报名前必须搞清楚的5件事

1.别被黑带教练唬住：重点看是否有国技院/世跆联认证证书（有些馆会把学员比赛照片P成教练资历）

2.道场垫子厚度决定屁股疼度：建议亲自踩踩看，厚度＜2cm的可以直接pass

3.课时费猫腻多：

团体课＜私教课＜儿童课（没错，教小孩最贵）
警惕"买100节送20节"的套路，可能明年就倒闭
4.装备水很深：
| 物品 | 必要程度 | 省钱建议 |
|---|---|---|
| 道服 | ★★★★★ | 首月用馆里提供的 |
| 护齿 | ★★ | 超市买冰球用的 |
| 脚靶 | ★ | 千万别提前买 |
5.方言教学要警惕：有些壮族教练教动作时会混壮话术语（别问我怎么知道的）

（突然拍桌）等等！你们是不是以为跆拳道就是踢踢打打？大错特错！

那些教练不会主动告诉你的秘密

前三个月主要练"挨摔"踢腿（别问我膝盖怎么青的）
白带考黄带通过率只有67%，但绝不是因为你笨
周三晚上人最少，相当于花团课钱享私教待遇
实战时对手的汗臭味比拳头更具杀伤力

（喝口水）我知道你们现在最想问...

"我这种身体条件能学吗？"

上周刚收了个1米58的会计妹子，她现在旋风踢能爆头1米8的壮汉。关键看三点：

1. 能连续爬3层楼不喘就行（肺活量可以练）

2. 体重超过200斤的建议先减重（否则某些动作真的做不来）

3. 同手同脚没关系，我们馆最牛学员至今分不清左右

说到这个，不得不提崇左特有的"甘蔗地训练法"——在收割后的甘蔗地里练步伐，踩秸秆比专业平衡垫还管用。江州区刘教练说："进甘蔗堆比摔垫子上舒服多了，就是蚂蚁有点多..."最后说点掏心窝子的：别纠结"多久能踢断木板"先享受每次训练后酸爽到睡不着觉的感觉。上周看见个外卖小哥在电梯里偷偷练格挡式，这大概就是跆拳道最迷人的地方——它会变成你条件反射的一部分。所以明天要不要来道馆看看？记得避开下午4点，那时候全是刚放学的小屁孩，吵得脑仁疼。