位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 成都神仙树跆拳道培训全攻略

成都神仙树跆拳道培训全攻略

来源：公众课时间：2025/9/21 15:13:18 共 2153 浏览

先说个真事儿——上周路过训练馆，看见个戴眼镜的程序员小哥，三个月前他连横踢都哆嗦，现在居然在给学员示范540度回旋踢！这地方到底有啥魔力？

放心啦！咱们这最年长的学员王阿姨，58岁开始练，现在能轻松劈叉。教练会先做身体评估，定制柔韧训练方案。

初期只需要：

重点培养三点：

1.专注力：通过品势动作训练定力

2.抗挫力：考级失败？教练会教孩子写训练日记

3.团队意识：分组对抗时禁止说"怪你" 成人减压班（18-55岁）

特色在于：

去年陪朋友试课，结果自己入了坑。最大的收获不是会劈木板，而是发现——原来我左手比右手力气大！教练说这是长期用鼠标导致的肌肉失衡，现在通过针对性训练改善多了。

如果非要挑缺点...可能就是训练完总想吃火锅？毕竟消耗大嘛！不过馆旁边那家冒菜确实巴适，学员还能打88折。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。