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新手如何通过跆拳道培训班快速入门？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:14:19 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道踢腿视频，心里痒痒的想试试？或者被朋友安利说练跆拳道能减肥又能防身，结果一搜"跆拳道培训班英语"懵了——道馆里那些韩语口令听不懂怎么办？别急，这篇就是给完全零基础的小白准备的生存指南。

第一次进道馆的人绝对会被吓到：教练突然喊"Charyeot！"，全场齐刷刷立正，就你一个人傻站着。其实这些口令90%都是韩语发音的英文单词，比如：

更崩溃的是考级要背理论，题目可能是"DOBOK和TI的含义"道服和踢击的英文缩写。不过别怕，记住下面这张对照表就能混过大部分场合：

有个真实案例：某学员因为没听懂"ing drill"格挡训练），在对抗练习时站着不动，被教练单独加练了半小时。其实道馆英语就三类核心词汇：

动作指令

器材名称

训练场景

我在三家道馆潜伏三个月发现的野路子：把手机语音助手调成英文模式，每天对它喊跆拳道口令。比如让Siri"set timer for 3 minutes roundhouse kick practice"比死记硬背有效率得多。

还有个邪门但管用的方法：看韩国爱豆的跆拳道综艺。他们教学时会出现双语字幕，比如《Running Man》里金钟国教HAHA侧踢那集，反复听" kick"比教材生动100倍。

最关键的其实是这五个万能句：

1. "Can you demonstrate?"（能示范吗）

2. " please"（再来一次）

3. "Which muscle?"用哪块肌肉发力）

4. " turn?"轮到我了吗）

5. "Break time!"教练我真不行了）

现在知道为什么老学员看起来特别淡定了吧？他们无非是多听了两百遍"switch stance"（换架）而已。刚开始谁不是听着" kick"转身就摔个屁股墩儿呢？坚持三个月后你就会发现，那些曾经天书般的术语，现在比外卖菜单还熟悉。

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