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来源：公众课     时间：2025/9/21 15:15:33     共 2153 浏览

判断机构靠不靠谱的三大死标准

第一看资质：

  • 中国跆拳道协会认证（查官网能验证）
  • 教练员至少是国技院三段以上
  • 训练场地不小于150平（消防验收要过关）

第二看课程：

  • 必须有专门的新手过渡课程
  • 实战训练占比不超过30%（前三个月）
  • 考级频率3-6个月一次才正常

第三看细节：

  • 道垫厚度低于2cm的直接pass
  • 不强制买指定护具的加分
  • 允许试课三次以上的更可信

朝阳区五大热门道馆实测对比

名称新手单价教练资质隐藏坑点
龙英道场180/节五段师范周末人太多像下饺子
极真会馆210/节四段主教练必须买全套护具
正道联盟160/节三段教练组考级费比别家贵30%
尚武国际230/节外籍师范课程进度偏快
青少年宫班120/节二段助教混龄教学效果打折扣

（注：价格是2025年8月调研数据）

为什么我不推荐"包过黑带"的机构？

这个问题问得好...上周刚有个学员被坑了来找我吐槽。那种承诺"包黑带"的，基本都在玩文字游戏——确实让你考级，但动作标不标准另说。正经考到黑带至少需要4-6年系统训练，那些速成班教出来的，上了擂台连基本防守都做不利索。

小编的真实建议

别光看装修和广告，重点观察老学员的状态：他们的道服是不是皱巴巴随便穿？训练时眼神是专注还是涣散？这些细节比销售吹的天花乱坠实在多了。要是拿不定主意，就去试三家不同风格的馆，你的身体会告诉你答案。

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