位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 格尔木跆拳道成人培训适合零基础吗？
你是不是也在想——"30岁学跆拳道会不会太晚？"韧带硬得像钢筋能练吗？"先别急着否定自己，格尔木这家成人道馆的学员里，有带娃的宝妈，有996的程序员，甚至还有55岁的退休教师。他们最开始也以为"如何快速涨粉"好事轮不到自己，结果三个月后...
为什么建议成年人学跆拳道？
1.减压效果堪比心理医生：对着沙袋踢十分钟，比喝一打啤酒管用
2.体态矫正肉眼可见：含胸驼背的办公室病，两个月就能扳回来
3.防身技能点满：遇到突发情况至少知道怎么挣脱手腕
说到这儿你肯定要问：那格尔木的道馆到底怎么选？我们实地探访了五家机构，发现三个致命雷区：
成人班和少儿班有啥不同？
少儿班重点在考级考段，成人班直接教你：
1. 如何用背包挡歹徒的刀（真事，去年有学员用这招）
2. 高跟鞋怎么踢更稳（女学员独家心得）
3. 办公室椅子当防身工具的方法
有个40岁的学员跟我说："总觉得跆拳道是花架子，直到有次下班被尾随，下意识使了个侧踢动作，那人扭头就跑..."
训练强度是不是很可怕？其实分三档：
最关键的收费问题——格尔木市场价大概这样：
普通班：800-1200/季度（每周2次）
私教课：150-200/课时
千万别选那种年费超过5000的，八成是割韭菜
最后说个冷知识：成年人才是道馆的优质客户。小孩可能学半年就放弃，但上班族交了钱绝对会咬牙坚持——毕竟自己的血汗钱啊！
9月20日 
3268 浏览
9月20日 1534 浏览
9月20日 3230 浏览
8月22日 2400 浏览
8月22日 2300 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1237 浏览
9月7日 3500 浏览
版权说明：
