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福州跆拳道培训中心适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:22:28 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老竹子？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——在福州报跆拳道班到底靠不靠谱？尤其对咱们这种连韧带在哪都找不着的新手来说...

（掏出小本本）我当初第一次进道馆时，差点把"品势"听成"品茶"不也混成能劈叉的老油条了嘛！下面这些干货可都是摔出来的经验。

为什么建议新手选福州跆拳道馆？

首先得说，福州这地方的气候对练武特别友好。不像北方冬天冻得伸不开腿，也不像南方某些城市潮湿得能拧出水。全年20℃左右的平均气温，意味着：

韧带不容易因寒冷受伤

训练服洗了第二天就能干

不会练五分钟就汗如雨下

重点来了——福州教练普遍有"适应期"。我见过最夸张的，有个教练教横踢动作，给学员腰间绑气球当靶子，说"踢爆就奖励奶茶"这招对大学生特别管用...

跆拳道到底练什么？

很多人以为就是"啊啊啊"踢，其实课程通常分三大块：

1. 基础体能（占30%）

2. 技术动作（占50%）

3. 实战对练（占20%）

自问自答时间

Q：骨头硬得像钢筋能练吗？

A：我见过50岁阿姨从摸不到膝盖到能下叉，关键看怎么科学拉韧带。每天5分钟扶墙压腿，三个月就能见效果。

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规道馆都有"段位隔离"。白带（新手）和黄带（初级）分开训练，除非你自己非要找绿带大哥切磋...

Q：多久能踢碎木板？

A：这么说吧，平均三个月能踢断1cm厚的松木板。但建议别太执着这个，有些教练说现在都改用塑料训练板了，环保。

关于价格的那些坑

福州目前行情价大概在：

少儿班：1200-1800元/季度

成人班：800-1500元/季度

私教课：150-300元/课时

注意！如果遇到要你一次性交三年费用的，赶紧跑！正规道馆都是季付或月付。还有那些吹嘘"包考黑带"的，跟健身房卖"包瘦20斤"的课一个套路。

个人觉得吧，学跆拳道最大的收获不是能踢多高，是终于敢在电梯里和人对视了。上次遇到插队的，我那个标准鞠躬礼把他吓得自动退回排队——这玩意儿比吵架好使多了。

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