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福州诚心跆拳道适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:22:28 共 2153 浏览

你是不是也遇到过这种情况——刷视频看到跆拳道高手踢木板特帅，心里痒痒的，但转念一想："老胳膊老腿的现在学还来得及吗？"福州这么多道馆到底哪家靠谱？"别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊，新手小白怎么在诚心跆拳道迈出第一步。

首先得说，90%的新手顾虑都是多余的。上周刚有个170斤的程序员大哥来试课，全程扶着墙劈叉，结果三个月后居然能侧踢过头顶。这里的教练组有个特点：特别会""动作。比如教你前踢不是直接喊"关节前送"而是说"用膝盖去撞外卖小哥的电瓶车"——够形象吧？

课程设置也够贴心：

"我韧带跟钢筋似的能练吗？"教练老张的原话："我们这儿有个阿姨52岁开始练，现在横叉比00后还标准。关键是..."他突然压低声音："跆拳道根本不需要你天生柔软！"会不会很贵啊？"给你算笔账：

最绝的是有个"保险"报名后30天内不满意全额退，据说开业五年就两个人用过。

很多人以为第一天就要对打，其实前三个月都在练这些：

1. 摔倒时怎么用手掌缓冲

2. 被攻击时闭气技巧

3. 护具穿戴的冷知识（比如护齿要泡温水）

等到真上实战课，教练会给你匹配体重+20%的对手——别慌，这是有讲究的。重量级对手动作慢，反而更适合新手观察预判。

说实话，当初我媳妇报班时我也嘀咕过。现在看着她能一脚劈开西瓜，突然觉得...这钱花得比健身房值多了。要是你还在纠结，建议周三晚上7点去道馆二楼偷看少儿班——那些小豆丁都能完成的动作，咱大人总不至于比不过吧？

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