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莱西东堡跆拳道培训全攻略：新手必读指南

来源：公众课时间：2025/9/21 15:24:17 共 2153 浏览

别看那些电影里飞檐走壁的镜头，真正的跆拳道其实特别实在。简单来说就是：

东堡馆的老张教练常说："练的不是打架本事，是这个——"说着指了指胸口心脏位置）

说实话啊，莱西大大小小跆拳道馆少说十几家，但东堡这个确实有点不一样：

1.十年老店不跑路：2015年开到现在，见证了三批孩子从白带到黑带

2.教练真会教：主教练拿过省赛冠军，特别擅长教零基础学员

3.价格透明得像玻璃：2980/年包含道服，没有隐藏消费

4.训练场所有保障：垫子每周消毒，角落都包着防撞条

上周还有个家长跟我说："馆试课光让孩子瞎跑，这儿第一节课就教怎么系腰带，靠谱！"## 三、新手最关心的6个问题

放心！所有黑带选手都是从同手同脚开始的。东堡馆有个"周定律"坚持来三次课，保准你能踢出像样的前踢。

想多了！你看看馆里那些练了三年的姑娘，个个身姿挺拔但肌肉线条特别匀称。至于暴力倾向？训练第一课就是学克制。

首年道服免费送，后期换黑带服也就200多块。护具什么的等考黄带再考虑，前期根本用不上。

（突然想起个事）对了，千万别在网上买那种带金边的"炫酷道服"正规训练根本不让穿！

周二的初级班课表长这样：

最让我感动的是每次下课，教练都会挨个跟学员击掌说"明天见"这种小细节，啧，现在很少见了。

1.别急着买课包：先试课！正规馆都提供免费体验

2.观察教练态度：对最差的学生有没有耐心

3.看看老学员状态：练得久的孩子眼睛里有没有光

有个坑得提醒你：如果某家馆拼命推销五年卡，转头就走准没错。好的道馆就像好老师，靠的是口碑不是套路。

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