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跆拳道新手培训全攻略：从零开始成为合格教练的5大阶段

来源：公众课时间：2025/9/21 15:29:00 共 2153 浏览

去年行业调研数据显示，未经系统培训的教练员离职率高达47%，是正规培训者的2.3倍（见下表）。这就引出了我们的核心观点：培训不是成本，而是投资。

培训类型	3个月留存率	客户投诉率	课程复购率
系统化培训	89%	0.8%	73%
传统跟岗学习	62%	3.5%	51%

重点解决"为什么要练跆拳道"灵魂问题。我通常会安排：

这个阶段最容易出现两种情况：要么急于求成，要么信心受挫。我们的解决方案是：

1.每日基本功分解训练表：

项目	早课（30min）	午训（45min）	晚修（60min）
马步	静态保持	移动转换	负重强化
前踢	空击100次	靶位练习	速度测试

2. 引入"树"系统（新人们超爱这个）

突然让学员站到教学位置，很多人会懵。我们的秘诀是：

1.如何判断学员是否真的懂了：当他说""，让他演示而不是复述

2.保护自己的职业病预防：

我们采用三维评估体系：

```markdown

1. 技能考核（40%）：包含[力量][速度][准确度]三个维度

2. 教学评估（35%）：通过模拟课堂录像分析

3. 文化认同（25%）：同事互评+馆长面谈

```

每季度还会举办"王"挑战赛，冠军可以获得...（这里卖个关子）

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