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鄂州成人跆拳道培训全指南

来源：公众课时间：2025/9/21 15:31:10 共 2153 浏览

先说说你可能最关心的：我这老胳膊老腿的还能练吗？告诉你个冷知识，咱们鄂州几家道馆里，30岁以上的学员占了一半还多。上周遇到个45岁的大哥，人家现在都能做540度回旋踢了（虽然摔了三个月才练成）。

重点来了：

鄂州现在靠谱的成人班主要集中在城东和南浦路两个区域。建议选通勤时间不超过20分钟的，不然冬天赖床一次就可能永远放弃。

现在行情价大概在1200-1800元/季度，但重点要看：

千万别被忽悠买全套！第一节课你只需要：

1. 运动服（宽松点的T恤+短裤就行）

2. 毛巾和水壶（出汗量超乎想象）

3. 护腕（十几块的先用着）

等确定要长期练了再考虑：

第一天可能连系腰带都费劲，第三天大概率浑身酸痛到笑不出来。但是！坚持两周后就会发现：

咱们鄂州凤凰道馆最年长的学员62岁，人家现在照样能劈叉。关键是要跟教练说清楚：

去年三月我也是纯小白，现在虽然还是菜鸟水平，但确实感受到几个变化：

1. 加班后打半小时沙包比喝啤酒解压多了

2. 居然能碰到办公室天花板了（长高倒没有，就是柔韧性好了）

3. 认识了一帮周末约饭的"道友"最后说句实在话，跆拳道这东西吧，开始永远不晚，放弃永远太早。鄂州现在七八家道馆都有免费体验课，先去试试又不吃亏对吧？大不了就当玩了次真人版水果忍者嘛！

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