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长沙职业跆拳道培训学校适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:32:10 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次看到有人问"现在学跆拳道会不会太晚"想起自己当初在长沙五一广场那家道馆门口徘徊了整整三周才敢推门的场景...今天咱们就掰开揉碎聊聊，长沙这些职业跆拳道培训学校到底怎么选，特别是对连"踢"和"侧踢"分不清的小白来说。

（挠头）不知道你们发现没有，光是地铁2号线沿线这两年就新增了十几家道馆。后来跟教练聊天才知道，原来2024年全运会之后，长沙把竞技体育培训纳入了重点扶持项目。不过这也带来个问题——有些挂着"培训"的，可能教练自己都才考到红带...

1.年龄大了骨头硬怎么办？

（笑）我们馆里56岁的会计大姐现在能劈叉你信吗？关键是找到会做成人柔韧性训练的教练

2.会不会被当成沙包打？

正规职业培训机构都有严格的段位分组制度，黑带要是敢找白带实战，教练第一个冲上来制止

3.装备要花多少钱？

其实初期只需要（掰手指算）：

4.多久能考到黑带？

这么说吧，长沙气候潮湿，训练进度比北方慢些。职业道馆一般要求至少3年半，那些承诺"包黑带"的...你懂的

5.上课听不懂韩语口令怎么办？

（拍大腿）现在早就不用死记硬背了！我们教练会把太极一章的动作编成"左勾拳接右踢"这种大白话

上周陪朋友去某家号称"训练基地"的机构试课，发现他们地面居然是水泥铺的...这里说几个容易踩的坑：

（突然想到）对了！长沙夏天训练有个特别要命的事——有些道馆为了省电费不开除湿，那种闷热环境下练腾空踢简直像在蒸桑拿...

Q：职业培训和普通兴趣班到底差在哪？

A：最明显是课时安排。职业机构每周强制训练4次以上，还会盯着你吃蛋白质粉（别问我怎么知道的）

Q：为什么教练总强调"十二字精神"A：其实职业选手私下都管这个叫"防挨骂口诀"比如""是说进道馆要先给前辈鞠躬，"廉耻"是提醒你别偷懒少做组数

Q：女生适合学职业跆拳道吗？

A：我们馆女学员反而进步更快！因为核心力量训练时她们不会像男生那样偷工减料

（擦汗）写到这才发现超字数了...最后说个真实故事：去年有学员因为总学不会旋风踢，教练让他每天对着湘江大桥的斜拉索练动作轨迹，现在这小子居然打进省队了。所以啊，在长沙找对地方跟对人，扫大街的阿姨都能踢出漂亮的后旋踢。

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