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陈中跆拳道培训学校：从小白到高手的蜕变指南

来源：公众课时间：2025/9/21 15:32:46 共 2153 浏览

说实话，现在满大街都是跆拳道班，但陈中跆拳道还真有点不一样。他们教练团队清一色国家队退役运动员，光是主教练王磊就拿过全运会金牌。不过最让我意外的是，他们居然给每个学员建"成长档案"连你哪天学会旋风踢都记得清清楚楚。

很多小白一上来就问"我韧带硬能学吗"其实啊，跆拳道真不是非得劈叉！陈中这边的新手课程特别有意思：

1. 前两周根本不让踢靶，就练重心转换和基础步法

2. 第三周才开始教前踢，而且是用毛巾辅助找发力点

3. 每月最后周五搞"鸟互啄"交流会，输的人反而能拿进步奖

记得有个12岁的小胖墩，刚开始连马步都蹲不稳，三个月后居然在少儿组比赛拿了铜牌。他妈妈说秘诀就是教练让每天对着空气练200次基本动作——听着枯燥，但真管用！

别以为道馆就是踢踢打打，陈中这边整的花活可多了：

心理建设课：专门教怎么克服上台恐惧症，据说效果比某些心理咨询机构还灵

免费体态矫正：教练会帮你分析走路发力问题，办公室族特别需要

意外险全覆盖：从你踏进道馆那一刻起就自动生效，这点太良心了

有次碰到个程序员学员，他说来练跆拳道之后，连写代码的坐姿都变标准了。要我说啊，这大概就是所谓的"迁移效应"## 四、关于价格的实话实说

肯定有人要问："这么高端是不是死贵？"吧...（掏出计算器）比私教课便宜多了：

不过提醒一句，他们从来不做"99元体验月"活动，校长原话是："跆拳道不是快餐，尝个鲜不如不学。" 五、我的亲身观察

在道馆混了半年，发现个有趣现象：坚持超过三个月的学员，80%都续费了。有个开奶茶店的小姐姐说，现在遇到难缠顾客都不怂了——不是要打架啊，是那种由内而外的气场变化。要我说，这可能就是跆拳道最神奇的地方：它既教你保护自己，又让你不必动手。

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