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来源:公众课     时间:2025/9/21 15:33:21     共 2153 浏览

第一脚该往哪儿踹?

"教练我韧带硬得像钢筋"会不会被老学员欺负"——停!你现在的焦虑我三年前全经历过。搏奥的入门课压根不让你直接对打,前两周全在练这些

  • 呼吸控制:对,就是教你喘气!跆拳道的发力全靠这个
  • 跌倒保护:像熊猫滚地那种,专门防摔跤
  • 礼仪训练:鞠躬角度都有讲究,可不是随便弯腰

(突然想到个事儿)上次有个程序员小哥,第一节课后偷偷问我:"这算不算花钱买罪受?"三个月后,这货能凌空踢碎木板你敢信?

道服里藏着的秘密

别看白花花一片,搏奥的分阶道服系统暗藏玄机:

1.纯棉款:新手专供,吸汗防走光

2.混纺款:黄带以上标配,踢腿会有""破空声

3.竞赛款:蓝带解锁,腋下有透气网眼

(挠头)有学员吐槽穿道服像裹床单,但等你看到教练演示"道服防御术"——用衣角格挡飞踢,绝对惊掉下巴!

学费到底买到了啥?

很多人以为交钱就是租个场地,搏奥的隐形服务才吓人:

  • 身体评估:用体态检测仪找发力缺陷
  • 营养追踪:APP自动分析你吃的牛肉够不够爆发力
  • 心理建设:专门对付"不想去"懒癌

(翻出手机照片)上个月拍的对比图,啤酒肚大叔变六块腹肌,人家就说了一句话:"每次想放弃,教练就蹲在更衣室门口堵我..." 自问自答时间

Q:30岁骨头都硬了还能学?

A:搏奥最大学员58岁,现在能劈叉!年龄只是数字,我们用科学训练对抗地心引力

Q:会不会练成肌肉女?

A:女教练亲自示范——跆拳道塑形是纤长型,又不是举铁!(她穿旗袍可好看了)

Q:要买多少护具才够?

A:首月只需要护腕护胫,搏奥赠送入门套装(悄悄说比某宝同款厚实三倍)

小编摔出来的心得

当初我也怕疼,现在?膝盖上的淤青都是勋章!搏奥最狠的不是训练强度,是那种"你比想象中更强"的洗脑式鼓励。上周踢270度回旋踢时,突然想起第一次课连抬腿都发抖的样子...(突然哽咽)不说了,去给新来的妹子当陪练了!

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