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东莞藏龙跆拳道适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 14:42:24 共 2154 浏览

你有没有想过——为什么有些人能一脚踢碎木板，而你连高抬腿都费劲？其实差的就是一套科学训练方法。今天咱们就来聊聊东莞藏龙跆拳道培训那些事儿，特别是给完全没接触过的新手小白们。

首先得破除一个误区：跆拳道不是非得从小练起。藏龙的教练老张说过，他们最近三年收的学员里，25-35岁的零基础上班族占了四成。为什么成年人也能快速上手？

去年有个IT男来试课，说自己协调性差到走路同手同脚。结果三个月后考黄带，腾空后踢居然拿了满分。这事儿说明啥？选对教练比天赋重要十倍。

第一次上课的人，90%会低估体能消耗。别看动作简单，连续踢靶20次就能让大腿抖成筛子。不过藏龙的课程设计很人性化，分成了：

别被淘宝商家忽悠了！真正必须的只有：

至于那些花里胡哨的负重沙袋？等你考到绿带再考虑吧。

这是女学员问最多的问题。其实跆拳道主要练的是爆发力不是围度，你看国家队那些女选手，哪个不是腿细长？关键是要做好：

藏龙采用的是阶梯式教学：

平均来说，每周坚持两节课的话，五个月左右能达到初级实战水平。

很多家长冲着考级报名，其实段位体系真正的价值在于：

"为什么有的道馆年费才2000，你们要6800？"销售顾问每天都要回答的问题。这么说吧——你去健身房请私教，200块一节课觉得正常，换成跆拳道教练就该免费教学？

藏龙的费用包含：

去年东莞大众赛，藏龙学员包揽了三个级别的冠军。这笔账该怎么算，聪明人心里都有数。

亲眼见过一个200斤的胖哥，在藏龙练了两年瘦到140斤，现在开着自己的减肥工作室。有时候选择一项运动，选的不只是锻炼方式，更是一种可能性。东莞这么大，能坚持教真功夫的道馆不多，藏龙算一个。

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