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零基础能在中天广场跆拳道学校学会防身术吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:33:54 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种"如何快速涨粉"教程，结果一看全是专业术语？其实学跆拳道也一样——中天广场跆拳道培训学校到底适不适合完全没接触过的小白？今天咱们就用最糙的大白话，拆解这个看似高大上的运动。

为什么说这里特别适合菜鸟？

第一回进道馆那会儿，我连道服腰带都系反了。但教练上来就说了句大实话："咱们这儿80%学员都是零基础，三个月前他们连横踢是啥都不知道"，他们的课程设置就很人性化：

（突然想到个重点）很多人问"被老学员欺负"这么说吧——他们的晋级制度规定：带色带的学员必须帮助白带，这可是写进校规的！

烧钱吗？值不值？

先甩个对比表给你看：

项目	普通健身房	商业道馆	中天广场
私教单价	300+/节	200+	含在学费
装备强制费	无	2000+	送道服
停课灵活度	随时	扣违约金	可冻结

发现没？他们主推的半年卡折合单次才60块，还包体检费。不过要说最划算的，是那个"卡"两口子带娃一起学，第三个人直接免单。

到底能学到啥真本事？

有次亲眼看见个练了半年的姑娘，在便利店用格挡动作挡开醉汉。但教练反复强调："我们教的不是打架，是让你在2秒内判断该跑还是该防"来说会掌握：

1.五招防身术：专挑简单易记的，比如用书包带反制勒脖

2.应急反应：突然被推搡时怎么保持平衡

3.发声技巧：不是瞎喊，要带胸腔共鸣的那种威慑性喊声

（插句题外话）他们测试通过率卡得挺严，但补考不收费这点挺良心。有个五十岁大叔考黄带考了三次，教练照样耐心陪练。

常见误区啪啪打脸

"柔韧性差就不能学？"——其实很多动作可以调整幅度，我见过200斤的学员照样虎虎生风。"女生学这个太暴力？"——现在女学员占比四成，最新统计显示她们考级通过率比男生高15%。

最后说个冷知识：他们的教练团队里有前特警教官，但上课从来不说危险案例吓唬人。有回我问为啥，人家咧嘴一笑："怕你们做梦都在练动作，第二天上课腿抖"我说啊，这家道馆最厉害的不是教技术，是能让怕运动的人坚持下来。哪天你来试课，看见个在墙角偷偷练习转踢的笨拙身影——搞不好就是我。

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