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零基础能学会温岭时代广场跆拳道吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:33:56 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道旋风踢视频，心里痒痒的却担心自己骨头硬、协调差？或者纠结"新手如何快速入门跆拳道"这类问题？别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊温岭时代广场那家跆拳道馆的真实情况——用最接地气的大白话。

先说个大实话：我第一次去的时候，站在门口偷瞄了十分钟才敢进去。现在？呵呵，早就能把脚举过头顶了（虽然过程确实酸爽）...

推开时代广场三楼那扇印着跆拳道动作剪影的玻璃门，迎面就是块二十米长的专业训练垫。不是那种廉价泡沫垫啊，是踩上去有轻微回弹的比赛级垫子，摔上去都不疼。墙上挂着七八块金灿灿的奖牌，后来才知道教练带出过省级青少年组冠军。

最让人安心的是角落里的器材架：护具全都按尺码分类摆放，最小号的儿童护头可爱得想偷拍。有回看见个五六岁的小豆丁穿着护具，活像只笨拙的小乌龟，结果踢靶子时"啪"的一声脆响，惊得我手里的矿泉水差点掉地上。

1. 骨头硬得像钢筋能练吗？

哈！我们馆里四十多岁的会计大姐就是活例子。刚开始她下劈只能到腰部，三个月后已经能踢到肩膀高度。教练会给你单独调整动作幅度，真的不用勉强。

2. 会不会被老学员欺负？

完全想多了。每次新学员来，老学员反而特别热情。有次我系腰带手法不对，旁边练了两年的大哥直接蹲下来帮我重系，还教了三种不同的系法。

3. 要买很贵的装备吗？

首月穿运动服就行。后来我买道服时，教练还特意提醒："急着网购，馆里合作的商家能便宜三分之一，还送绣名字服务。"4. 多久能踢碎木板？

这个...其实木板厚度是可以调节的。我们教练更看重动作标准度，有位学员练了半年才被允许尝试破板，但一次就成功了。

5. 会不会练成肌肉腿？

跆拳道70%是线条训练好吗！看看教练那些女学员，个个腿型修长。倒是要注意课后拉伸，有回我偷懒没拉伸，第二天上下楼梯那叫一个酸爽。

早晨7点的早鸟班居然真有七八个人雷打不动地来，后来发现都是附近上班族。最火爆的是晚上7点档，经常能看到白领们拎着公文包冲进来换道服。周末亲子课最有意思，有对父女每次训练都互相鞠躬，萌翻了。

私教课价格比健身房便宜得多，关键是教练不推销。有次我问他要不要买课，他反而说："先把团课动作练标准再说。"### 那些教练不会明说的小秘密

有次偶然看到教练笔记本，发现他给每个学员都画了进步曲线图。我那条线前三个月简直像心电图，后面才慢慢平稳上升。

这么说吧，上个月我在地铁站遇到抢手机的，下意识就是个横踢动作（当然没真踢），那小偷愣是退了两步。虽然最后是靠喊人吓跑对方的，但这种本能反应连我自己都惊讶。

价格嘛，算下来比奶茶钱还便宜——每周三节课，月卡才抵得上十杯星巴克。但要是你指望练两个月就去打比赛...那还是醒醒吧。我们馆练得最好的那个高中生，可是从初中就开始扎马步的。

对了，千万别信"三个月黑带"的广告。我们教练的原话是："颜色只是系在衣服上的布条，真正重要的是你骨头里长出来的本事。"

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