位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 包头跆拳道培训指南：从小白到高手的实用攻略
走在包头街头，从青山区到昆都仑区，几乎每个商圈都能看到跆拳道馆的招牌。但说实话，这些场馆的水平差距，可能比蒙古包和摩天大楼的区别还大。
几个关键数据：
去年就有家长跟我吐槽，给孩子报了个"国际跆拳道联盟认证"班，结果教练连横踢都做不标准。所以啊，选馆不能光看宣传单页上的洋气头衔。
别被"国家队"、"国际裁判"title唬住，直接要求看：
好的道馆应该有：
专业跆拳道地垫（厚度≥4cm）
充足的护具（别是那种发霉的老古董）
通风系统（否则夏天练完能腌入味）
靠谱的课程应该包含：
→ 基础体能训练
→ 品势教学（就是那些帅气的套路动作）
→ 实战对抗（后期才接触）
→ 礼仪培养（这才是跆拳道的灵魂）
根据实地探访和学员反馈，这几个地方值得考虑：
青山区：
昆都仑区：
东河区：
- 尚武堂（少儿课程设计特别有趣）
不过提醒一句，别迷信距离近就随便选。我见过有人为了省十分钟路程，结果孩子学了半年连基本步法都没掌握。
Q：女生适合练跆拳道吗？
当然适合！现在包头不少道馆都有女子防身术课程。而且说实话，练跆拳道的姑娘们，气质一个比一个飒。
Q：几岁开始学比较好？
6-12岁是黄金期，但成年人也别觉得晚。去年有个45岁的大姐在我们道馆考到了黄带，现在劈叉比很多年轻人都标准。
Q：会不会练成肌肉腿？
放心啦，跆拳道更多是练爆发力和柔韧性。你看看奥运会那些选手，哪个不是身材修长？
作为练了八年跆拳道的"老油条"说几点掏心窝子的经验：
1.别急着买装备：很多馆第一次体验都提供道服，确定要长期学再入手
2.记录训练日记：手机拍下动作视频，对比进步特别明显
3.组团报名更划算：包头多数道馆都有"老带新"
4.警惕速成班：那些承诺"黑带"的，十有八九是忽悠
最后说句实在话，跆拳道这东西吧，刚开始可能觉得就是踢踢打打，但坚持下来你会发现，它教会你的远不止几个招式。去年冬天，我亲眼看见个害羞的小男孩，经过半年训练后，在全校升旗仪式上当领队——那挺拔的站姿，啧啧，整个人都在发光。
9月20日 
3268 浏览
9月20日 1534 浏览
9月20日 3230 浏览
8月22日 2400 浏览
8月22日 2300 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1237 浏览
9月7日 3500 浏览
版权说明：
