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孩子学跆拳道会影响长高吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 19:57:16 共 2153 浏览

你知道吗？每次路过花溪跆拳道馆，总能看到一群小朋友穿着白色道服，喊着"！"踢腿的样子。说实话，我当初也和很多家长一样犯嘀咕——这玩意儿会不会把娃压得不长个儿啊？后来才知道，这种担心完全是多余的...

先说说我亲眼见过的场景。上周三下午4点，路过他们金阳校区的时候，发现家长休息区坐满了人。透过落地玻璃看进去，二十多个6-8岁的小孩正跟着教练做"马步冲拳"有个扎小辫的女孩动作特别标准，把旁边几个小男孩都比下去了。

关键点在于：

最让我意外的是，他们居然用《孤勇者》当背景音乐教侧踢，孩子们跟着节奏"嘿哈嘿哈"的，那场面简直了...

完全相反！他们的黄带考核里专门有"礼仪分"包括怎么鞠躬、怎么双手递接物品。上次看见个熊孩子把道服扔地上，教练就让他反复练习叠衣服半小时。

馆里最小的学员才4岁半，但多数教练建议5-6岁开始。这个年龄段刚好能听懂指令，又还没形成不良体态。有个特别逗的细节——他们用动物命名各种动作，比如"小青蛙跳"其实是前踢准备姿势。

入门套装（道服+护具）398元，比乐高便宜多了。而且第一节课可以免费体验，还能借公用道服。不过提醒下，千万别在某宝买几十块的，那种布料一踢就裂你信不信...

他们有个"作业优先"——没写完作业的小朋友要坐在角落先写完才能训练。反而很多家长反映孩子注意力更集中了，可能是因为训练要记十几个韩语动作口令？

说实话，比起足球篮球，这里的受伤率低得多。每块垫子都有5厘米厚，而且禁止任何头部击打。倒是要小心别被小朋友兴奋时的尖叫震到耳朵...

我知道你们最关心这个。专门问了他们的健康顾问王医生，人家拿出了一堆研究数据：

适度弹跳运动能刺激生长板
每节课有15分钟拉伸训练
不良坐姿矫正后身高会有"虚假增长"有个真实案例：坚持训练两年的小雨妈妈告诉我，孩子从班里倒数第三长到了正数第五。当然这可能和遗传饮食都有关，但至少说明没阻碍发育对吧？

观察三点就够了：

1. 看孩子经过道馆时会不会不自觉模仿动作

2. 能不能完整听完一个5分钟的故事

3. 愿不愿意离开家长单独待半小时

要是都符合，建议先约体验课。他们有个特别聪明的安排——让新来的孩子在玻璃门外围观老学员上课，等自己跃跃欲试了再进去。

直接上对比表：

不过要说缺点也不是没有，他们的考级进度比某些道馆慢，白带到黄带平均要6-8个月。但教练的说法是"基础不牢，地动山摇"我觉得挺在理。

见过太多孩子三分钟热度，所以他们的"一个月无条件退费"确实良心。但更让我触动的是某个下雨天，看见教练撑着伞把没家长接的孩子一个个送到公交站。这种细节吧，比什么宣传册都有说服力。

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