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来源:公众课     时间:2025/9/21 19:58:59     共 2153 浏览

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你是不是也刷到过"新手如何快速涨粉"的短视频,却发现那些速成技巧根本不适合自己?其实学跆拳道散打也一样——网上那些飞踢教学看着帅,真练起来连站姿都搞不明白对吧?今天就掰开揉碎说说,在无锡从零开始学格斗到底该怎么选、怎么练。

为什么说现在最适合小白入门?

最近三年无锡新增了23家格斗馆,竞争激烈带来的好处就是:体验课便宜到离谱。我见过9块9三节课的,还送绑手带——这跟白送有什么区别?但别急着报名,先搞清楚这些事:

  • 场馆资质:认准"中国跆拳道协会会员单位"铜牌(有些机构会伪造,可以要求看证书编号)
  • 垫子厚度:摔倒时咚咚响的薄垫子,和踩上去下陷2厘米的专业垫,差别就像硬板床和席梦思
  • 教练段位:黑带只是入门,要看是不是有WTF/ITF国际认证(有个馆教练自称"少林寺俗家弟子"被学员发现是横店群演...)

散打和跆拳道到底该选哪个?

用买菜来比喻的话:

对比项跆拳道散打
主要攻击方式腿法70%拳腿摔结合
适合人群想练柔韧性/比赛套路要实用防身
疼痛指数小腿迎面骨会青紫可能被摔得七荤八素
无锡均价120-180元/课150-220元/课

去年有个姑娘在茂业百货被抢包,练跆拳道的用回旋踢吓跑歹徒——但她说要是对方近身抱住腿就完了,这就是两种技术的区别。

那些教练不会明说的潜规则

问:"为什么体验课教练特别耐心,正式报名就换助教了?"

答:因为体验课转化率决定教练奖金。有个行业黑话叫"节必杀"前三节课必须让学员买课。教你个狠招:直接问"指定教练上课"不行就换一家。

再比如"包考带",听着能速成黄带绿带对吧?其实有些机构跟考级官...咳咳你懂的。正规机构考级时,连腰带系法不对都会被扣分。

小编观点

在无锡学格斗别信"打趴壮汉"的鬼话,我见过最实在的教练第一节课就告诉学员:"遇到拿刀的,跑!报警!"真要报名,建议先去南禅寺那边的先锋格斗馆看看,他们沙袋吊顶用的是渔船锚链——这种细节才见真功夫。

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