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跆拳道训练真的会吵到邻居吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 20:02:16 共 2153 浏览

你知道吗？每次刷到那些帅气的跆拳道旋风踢视频，总有人留言问："这么练会不会被楼下投诉啊？"——今天咱们就掰开了揉碎了聊聊这事儿。毕竟新手小白最怕的，除了压韧带时的酸爽，可能就是半夜接到物业电话说"家孩子在楼上拆房子呢"...

但先别慌！跆拳道训练的声音主要来自三个地方：

不过说真的，比广场舞音响小多了。我家楼下跳了三年《最炫民族风》的大妈，上周居然问我"你们道馆还招成人班吗"可见...

道馆又不是菜市场，专业场所早考虑好了降噪问题。我见过最拼的道馆老板，用了这三层防护：

1.悬浮式地板：像弹簧床一样吸收冲击力

2.加厚地垫：5cm起跳，有些高端道馆用8cm

3.墙面软包：不是KTV那种俗气的，是专业吸音棉

有个冷知识：跆拳道垫子的密度比健身房瑜伽垫高20倍，踩上去像陷入沼泽——声音？基本闷在里面了。

要是你在家练，记住这个万能公式：

> 厚地毯+瑜伽垫+时间管控=平安无事

具体操作可以这样：

上周有个学员在业主群发红包道歉，结果邻居们反而约着组团来体验——你看，危机变商机了不是？

这么说吧，实测数据最直观：

重点来了：85分贝以上持续接触才会损伤听力，而跆拳道训练是间歇性声响。除非你把沙袋挂卧室连夜猛踹...那吵醒你的恐怕不是邻居，是110。

练了十年跆拳道，我收到过的投诉次数是——零。倒是有次在小区练品势，被当成了新开的街舞班。要说噪音，广场舞音箱才是真正的"小区公敌"我们这种有节奏的击打声，顶多算生活BGM。

真要担心的话，选道馆时注意看墙角有没有隔音棉，周末班比晚课更清净。记住啊，比起"吵"你更该问的是..."什么时候开始练？"

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