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东洲跆拳道儿童培训：如何培养孩子的体魄与品格双成长？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:09:31 共 2153 浏览

根据2024年《全国青少年体质健康蓝皮书》显示，我国6-12岁儿童肥胖率已达19.3%，近视率更是突破53%。而跆拳道训练能显著改善这些问题：

东洲教练团队发现，坚持训练的孩子普遍呈现出"少三多"：生病请假少了、驼背含胸少了、情绪失控少了；团队协作多了、主动问好多了、目标意识多了。这种改变可不是单纯的文化课补习能达到的。

很多家长有个误区，觉得跆拳道就是教孩子踢踢打打。其实啊...（这里稍作停顿）东洲的课程体系藏着大学问。我们采用"式"教学法：

1.礼仪浸润阶段（课前15分钟）

2.体能技术阶段（课中40分钟）

3.品格复盘阶段（课后5分钟）

特别是那个安全防护演练，很多家长反馈说孩子学了之后，连下楼梯都懂得用手扶栏杆了。这种潜移默化的安全意识培养，可比唠叨一百遍"小心点"管用得多。

去年有个叫小宇的学员让我印象深刻。刚来时特别内向，站在队伍里总低着头。经过半年训练后——（这里停顿思考）不仅当上了小组长，还在校园防欺凌情景剧中主动扮演了"调解员"角色。他妈妈拉着教练的手说："没想到孩子能把道馆学的'忍耐克己'用在处理同学矛盾上。"这样的案例在东洲不是个例。我们统计发现：

当然啦，不是挂个"跆拳道"就是好机构。建议家长考察时重点问清楚：

1. 教练是否持有国职资格证书？

2. 是否采用儿童专用护具？

3. 有无成长档案追踪系统？

4. 意外险怎么购买？

5. 寒暑假是否有特训营？

特别是那个成长档案，东洲给每个孩子都建立了"武道银行"把每次训练的进步都存进去。等考级时翻出来看，连孩子自己都会惊讶："原来我已经会这么多东西了啊！"##五、给新手家长的建议清单

如果您的孩子刚接触跆拳道，记住这"要三不要"：

要准备两套道服替换

要提前修剪指甲

要带温水不要饮料

不要在课前吃太饱

不要戴首饰训练

不要比较他人进度

最后说句掏心窝的话：跆拳道不是要把孩子培养成格斗高手，而是通过身体记忆来塑造品格。当孩子学会在筋疲力尽时仍然保持标准姿势，这种毅力自然会迁移到学习和生活中。东洲见证过太多孩子从"我不行"到"我再试试"的蜕变，这大概就是武道教育最动人的地方。

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